2019-02-19 加入
公共营养师/西式面点师 忙碌治愈了矫情,却不曾消磨我对美食的热爱! 欢迎关注安心小竺!
干锅花菜
2024年04月
香辣入味,美味下饭的干锅花菜!
冰糖雪梨
2024年02月27日
最近气温不稳定,呼吸道疾病又卷土重来了!预防感冒有特殊功效的冰糖雪梨赶紧安排一下吧!
柿柿如意汤圆
2024年02月24日
元宵节,来一份充满传统韵味与现代创意的美食~柿柿如意汤圆!
一碗阳春面
2024年02月22日
年后轻脂餐~来一份简单好吃的阳春面吧
自制天然蜂蜡口红
2024年01月28日
用天然色粉+蜂蜡,做一款颜色好看,使用又安全的口红 备注:需要用到的工具 25ml烧杯,100ml烧杯,电子称,加热器,酒精片,研磨刷,口红管
蔬果奶酪沙拉
2024年01月18日
减脂美食~蔬果奶酪沙拉
香蕉干酪蛋挞
2024年01月17日
用新鲜马里拉奶酪做蛋挞,添加几片香蕉,少许鲜奶与芝士碎。一样的蛋挞,不一样的口感,满满意想不到的好滋味!
香妃蛋糕卷
2024年01月10日
满屋飘香,咸甜可口的香妃蛋糕卷必须安排一下~~
猪油芝麻馅料
2023年12月27日
年末必备点心~芝麻汤圆,自己揉的馅料用料透明,吃得也放心点
北海道戚风蛋糕(草莓)
2023年12月18日
北海道戚风蛋糕,柔软的蛋糕体加上蛋奶沙司和淡奶油做为馅料!一口爆浆,一口沦陷,口感超棒! 配方鸡蛋是45克/只的,可做9个纸杯蛋糕
提拉米苏(戚风蛋糕版)
2023年12月17日
马斯卡彭芝士为主要材料,夹层采用戚风蛋糕胚,口感绵柔细腻,真心好吃不腻~~ 配方可以做6寸方形+6寸心形两个蛋糕,模具高度为50mm的慕斯圈,底部需要包裹一层锡纸! 配方超详细,记得点赞收藏呀~~
油豆腐炖肉
2023年12月05日
油豆腐炖肉,无油无盐健康饮食,采用太太乐鲜鸡汁,一滴入味,一步到味!
柠檬捞汁凤爪卤蛋
2023年11月21日
焦糖烤布蕾
2023年10月23日
焦糖味的秋天,来一份焦糖烤布蕾吧! 口感细腻,奶香浓郁~~
紫薯芋泥贝果
紫薯芋泥贝果,紫色的外皮,紫色的内陷,颜值真的很赞! 芋头是老爸自己种的,蒸熟后口感绵软、香气清甜,一点都不比荔浦芋头差的!
龙井茶莲蓉月饼
2023年09月22日
今年中秋全网比较火的龙井茶馅料月饼必须安排一下,特别添加了蔓越莓,酸甜可口,还有龙井茶的清香,味道真的是绝了
抹茶红豆贝果
2023年09月18日
一口就爱上的抹茶红豆沙贝果~
广式月饼(低糖五仁馅料)
2023年09月10日
又是一年中秋佳节,传统的五仁月饼必须安排一下!
意大利面(少油低脂版)
2023年09月06日
开学季,适合给孩子做的美味餐~
南瓜椰蓉贝果
2023年09月02日
南瓜具有控制血糖、降胆固醇~ 南瓜中又含有丰富的类胡萝卜素,可以保护视力,维持正常视觉。此外,南瓜中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助食物消化,缓解便秘症状~
凉拌荞麦面
2023年08月27日
减脂美食吃什么,来试试简单的凉拌面吧
韩式南瓜羹
2023年08月23日
早餐,南瓜馒头配南瓜羹
南瓜馒头
2023年08月22日
换着花样做馒头~ 七夕吃什么,用时令南瓜来做一份宣软蓬松的馒头吧,南瓜造型的南瓜馒头,很可爱!
葡萄奶冻(特别添加草莓炼乳)
2023年08月16日
颜值尚可的葡萄奶冻,加点香甜草莓味炼乳,清清凉凉,口感还不错!
炼乳拿铁(香甜草莓味)
2023年08月13日
创意美食好搭档~用香甜草莓味的炼乳,来冲调一杯草莓炼拿铁!