超好喝的牛油奶昔

2021年02月16日

切开牛油果放入榨汁机，嗯！ 味道凉凉的，滑滑的，唇齿留香，回味无穷，特别好喝！ 就像嘴里滑了一丝冰，拥有独特的味道……

万圣节点心

2020年10月31日

每年一度一次的万圣节要来了 喜好重口味的盆友是不是要准备万圣节点心啦？ 充满兴奋又激动的心情…… 快准备吧。

牛油果奶昔

2020年09月26日

丑萌丑萌的牛油果很吸引人的， 但是不会吃的人都会说“牛油果太难吃了。” 我想说，是你不会吃。 跟我来学一学，怎么吃？

牛油果酱

2020年09月19日

牛油果是个神奇的东西，有人说可以减肥，有人说可以美容…… 它含有脂肪比较高的，又是高能低糖的水果。 我就把它做个酱来搭配这吃。 来跟我学吧。

西蓝花鸡蛋饼

2020年08月27日

我这个人忙于设计经常忘记家里有什么菜的，结果是西蓝花被我遗忘好多天，都发黄了。扔了也可惜。于是我想到最简单的食谱，不浪费又好吃。追求健康的人，健身人士都可以来看看。

燕麦松饼

2020年08月26日

燕麦是一种低糖，高能食品，具有很多功效的好食物也是健身人士不可缺少的食物。 要怎么做花样才好吃呢？我这有。 我要给大家分享一下，燕麦松饼做法。 沾着蜂蜜…… 会让你吃的上瘾。

黑椒酱汁牛肉配白饭

2020年06月20日

它是懒人饭也是健身饭 重点是高蛋白 一份肉香浓郁，汁多味美的酱汁牛肉，配白米饭，简直了…… 会让你好吃到舔盘子。 赶紧来跟我学！

番茄味培根金针菇

2020年05月10日

喜欢吃培根吗？我就爱吃培根金针菇的 番茄开胃又下饭，培根金针菇裹满浓浓的 还不来学学吗？给自己爱的人来品尝

黑可可燕麦饼干

2020年05月01日

我是个健身爱者，为了控制自己的体脂，又是贪嘴…… 今天就分享口馋又不担心发胖的食物 外脆里嫩，又是巧克力，爱吃巧克力的有福气了

蒜香炸鸡翅

2020年03月10日

吃不腻的蒜香炸鸡翅 吃过了肯德基的炸鸡翅，吃过了可乐鸡翅，吃过了烤箱烤鸡翅…… 换个口味，来吃蒜香炸鸡翅 外脆里嫩的 蒜香味儿

#朵小妞大厨房#白云吐司

2017年10月22日

感谢亲们一路来对我的支持和喜爱，因为平时我除了画画，手工，健身，工作外就喜欢厨艺了。 这次是早餐的，最简单的做法，尤其那白云状的吃下去感觉像吃了一块棉花一样.... 吃完之后也有实在的饱腹感。