宫保鸡丁

2021年05月25日

透心凉蓝莓冻冻气泡水

2021年05月11日

现在超爱喝气泡水， 家里囤一箱箱的，尤其夏天来临了，消耗量挺大，直接买了个摩飞气泡果汁杯，不仅可以榨汁，还可以做气泡水，带出门都超方便，气弹一装噗呲一下发射，一杯气泡水搞定。

超爽的冻冻奶茶

2021年05月08日

夏天来了，冰冰凉凉的奶茶安排起来，有它超简单 天热了，冷饮店生意排长龙，排队不居然不怕热，那就是醉翁之意不在酒呢！人手一杯奶茶喝起，我就不一样了，起码喝两杯，买了一个鸣盏奶茶机，它一机多用，除了煮奶茶还可以萃煮，打奶泡，打奶盖。这个夏天玩转它！

芦笋炒鸡蛋

2021年04月12日

辣子鸡

2021年01月05日

酸辣土豆条

2021年01月05日

香辣街头风烤玉米

2020年11月27日

这盘菜做起来没多少技术含量，非常简单易学的，如果你想出摊学这个也是没有问题的，比那些油滋滋烧烤好吃多了，关键不重油，不重盐，口味大众接受的。这里放了糯玉米，有种糯叽叽口感，涂上酱料烤起来吃起来有点神奇耶。这样一盘大概用了2斤食材，基本都是我老公吃的，居然还埋怨不够吃，简直大胃王附体。话说回来味道真心棒的，没有复杂调味，吃起来香辣开胃，简直米饭杀手了。来吧，来跟我一起学习吧！

蓝莓布丁棒冰

2020年11月27日

这次做的是：蓝莓布丁棒冰。字面上就是蓝莓味的，但这款棒冰颜值很高，双色的，有种高级感。自制做的就是食材透明，水果新鲜，孩子吃上3根都没问题，这次做法非常简单，告别传统的鸡蛋，奶油这种，主要材料是牛奶和棉花糖，想不到吧？你们想不到还有很多呢！3种食材就是：牛奶，棉花糖，蓝莓，这样做出来好看又好吃，清甜爽口，没有腻口的感觉。关键没有冰渣，厉害吧？简直绝了呢！来吧，大家来跟我学做哟！

糖桂花红枣蒸南瓜

2020年11月26日

我同事分享的方子只需3种食材，操作起来非常简单，材料叶也常见，只需贝贝南瓜，红枣，糖桂花，没有贝贝南瓜就普通南瓜也行，只是贝贝南瓜口感非常好，软绵糯。现在这个时候南瓜正是开花时候，有些种植大户已经开始出售，我们采买新鲜的南瓜，不要陈年地窖南瓜哦！而且它浑身都是宝贝，藤，花都是可以吃，何况果实更是不得了，我们来说下：南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《 滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，安神治失眠，并有利尿、美容等作用。在南瓜盅里填入南瓜粒和红枣，糖桂花，效果更加。来吧，跟我一起学习吧！

夏日米饭

2020年11月26日

这款米饭是我家必吃的，每天一碗，缓解燥热，清热下火不中暑，里面除了粳米以外，还有绿豆，荞麦米，燕麦，薏仁，是非常好的食材。夏天也是祛湿好时节，吃上这碗饭安然度夏。尤其绿豆在夏天是不能错过的，高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治疗效果。而我也采购了一个别具一格的电饭煲，方形的，比较少见的，它有脱糖功能，非常棒，夏天连减肥的目的也达到了。来吧，一起享用这米饭吧！

香蕉果酱三角包

2020年11月26日

今天给他做这款香蕉果酱的三角包，里面放了香蕉，果酱，甜甜的味道非常棒。孩子蛮喜欢吃的，做法很简单，一学就会的，没有技术含量，只要你有吐司片，一切都可以弄得，我个人觉得自己做一个吐司面包，就可以做很多三明治了，非常简单的，而且超级省钱。市售的吐司片有点贵，将近1块1片呢，那么这个三明治成本就高了。这款三明治有好几款铁盘的，能做很多早餐的，我做的三角包搭配一杯谷物麦片，这样就搞定了，来吧，跟我来学习制作哦！

酸青瓜鸡蛋三明治

2020年11月26日

酸青瓜，别看看小小个，味道一级棒，酸爽的特别开胃的。拿来做三明治味道可好了，而且这款机子做起来非常方便的，样子特别轻巧，做三明治特别快，把吐司片放入，再铺入你喜欢吃的食材即可，一烙，一拧，一叮完成，5分钟就可以出锅了，好吃不上火呢！关键机子能煎蛋，无油荷包蛋妥妥的，一点油烟味都没有，平时我们用锅子就比较热，这个完全不会的。这次做的三明治加了酸黄瓜，香肠，鸡蛋，好吃又营养，吃起来很过瘾的，来吧，跟我们来学做吧！

酱牛肉

2020年11月26日

孩子学习期间尤其要补充蛋白质，这些肉类就是不能缺少牛肉的。我打算炖上一锅，给孩子配面，配饭，早上还可以夹饼吃。牛肉好处就是吃多不胖，你看减肥人士都是牛肉，鸡肉这些的，所以不担心，孩子消耗也大，必须要补充上。现在腱子肉要55一斤，我问亲戚批发也要48了，再贵也不能省，为了孩子一切都是值得。关键自己做的酱牛肉干净卫生，添加剂都没有，食材又透明，给孩子吃各种放心的。不过做酱牛肉有点讲究的，千万别做报废了，不然心疼钱还要心疼孩子没得吃。酱牛肉时，切记不要直接炖！不然肉质口感差，缩水严重！来吧，来跟我学习制作吧？

孜然香肠馒头丁

2020年11月26日

这道菜叫孜然香肠馒头丁，孩子最爱吃了，普普通通的馒头就有万千变化，而且做法非常简单，三两下就能出锅，早上完全来得及，每一口吃起来都非常香，馒头丁香香脆脆，完全想不到是馒头变化而来德，撒入点香料，就有烧烤的口感，如果早上不想吃，那么当夜宵是非常不错的，还在里面加入孩子爱吃的儿童牛肉肠，非常健康的，无添加，因为孩子吃的，必须食材干净卫生，从来不马虎，认真采购各种食材。来吧，跟我学习做这个美味吧！

肠菇拌面

2020年11月26日

今天早餐：肠菇拌面。选用碱水面，口感好，不容易糊，也不容易成坨，做拌面首选的，天气热，告别吃汤汤水水了，就做了拌面，吃起来鲜香美味，爽滑弹牙，非常劲道的，这次加入的香菇和鸡肉香肠，把这两样炒制香喷喷，拌一拌就搞定。这样一碗吃的美味又开胃。家中的考生非常喜欢吃，连吃2碗，味道真好，这样上午就饱腹抗饿，活力十足，精神好，这样一锅够吃，看着真香。来吧，现在跟我来学习制作方法吧！

吸汁面藕

2020年10月09日

这个就是面藕，相信你们有一部分没有吃过吧，吃上一个好开胃，简直就是节后综合症的开胃神器，不吃不知道，一吃停不下去，入口Q弹，吸满酱汁，配上米饭吃下3碗，家人也没有吃过，都夸好吃。

华夫香肠串

2020年06月18日

炎热的夏天就这么来了，热得猝不及防呀！尤其这周气温上升特别快，真心感叹空调是个伟大的发明。不过早上还好一点，但是待在厨房久了也不舒坦，只能给孩子做点懒人早餐了，反正都是妈妈牌的必须好吃呀，最近采购一个早餐机来解放双手，在这个夏天非常值得拥有呢！今个给孩子做了创意早餐，比油条馒头强多了。

蟹柳鸡蛋三明治

2020年06月18日

夏天了，你们早餐都是吃什么的呢？包子馒头，豆浆油条吗？还是西式早餐呢！我家最近热的闺女都不爱吃早餐了，无精打采呢！还好我有另一手准备，不是近期买了早餐机，给孩子露一手，做了这款美味，一般店里都要5块一个呢，还吃不饱呀！自己做的配料十足，想吃多少都没有问题的！我自己也尝了一个，觉得味道一级棒。

烤薯角

2020年03月31日

宅在家里的快手小食，非常简单易学。

花甲粉

2020年03月18日

火爆街边小吃，春天来了，夏天也近了，大排档开始了，你们准备好了吗?

红糖发糕

2019年09月26日

对于女人来说补血很重要，每个月要经历的，所以“女子不可百日无糖”，指的就是红糖，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，也有健脾暖胃，让面色红润，好气色。我们就用红糖跟面粉做一份热乎的发糕，特别适合女人早上吃，而这款发糕做法非常简单，筷子搅一搅，蒸出来的发糕松软不粘牙，更加不用发酵，搅拌好直接上锅蒸制，咬一口特别香甜，我这次采购是纯手工的元宝黑糖，蒸出来比平常的更加好吃，蒸制的东西都是不上火，保留住原味，美味营养。你们可以跟我学做下，步骤非常简单！

烤藜麦年糕

2019年09月20日

这样做的就是烤年糕，味道好极了，我还加入煮熟了藜麦，咬起来有点微微爆浆的感觉。而且藜麦是个好东西，它是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收。这次特地买了有机的西藏藜麦，口感比一般的好，加入糯米粉面糊中烤起来有点特殊香气，熟后含有沁人口腹的坚果清香或者人参味，咀嚼时有轻微嘎吱声音，孩子比较这样的味道。这种烤年糕创意吃法，拌一拌烤一烤，又香又软，是你意想不到的美味。大家可以跟我学做吧？

藜麦果脯蛋糕

2019年09月20日

这款蛋糕咬起来有嚼劲，组织也细腻，孩子吃得香喷喷的。对了，这个里面还加入藜麦，提升蛋糕的口感，而且它富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，这些都是人体最需要的矿物质，常见食物里最优秀的！现在添加到面糊中，经过烤制藜麦口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，孩子一口气能吃5个呢，还要求我这周要连吃3天呢！你们觉得纸杯蛋糕很单调话，试试这个方子，柔软好吃不回缩的，你们可以跟我学做一下吧？做法很简单的！

咸味香肠玛芬

2019年08月19日

一般我们的蛋糕都是甜口，吃多就会很腻，孩子胃口小就吃不了多少了，我就换几次配方，做了咸口的，没想到这个早餐就成了儿子的最爱，好吃极了，比肉包子还过瘾，连吃5个，都打嗝了还要吃，喊都喊不住，就怕吃太饱撑了。而且这款蛋糕超简单，很适合开学季的懒人早餐，根本不用发面，醒面这些方法，拌一拌，烤一烤，好吃不上火，比包子馒头强上十倍，关键口感很特别，咬一口喷喷香的，咸味主要加入洋葱，培根，香肠，我们要把洋葱和培根先炒制备用，再加入面糊中，放入儿子喜欢吃的儿童香肠就搞定了

糖桂花饼干

2019年08月02日

在冰箱里找下库存，发现一罐自制的糖桂花，用的是金丹桂腌制的，非常的香，腌制大概一年了，已经很完美了！我家女儿蛮喜欢吃饼干的，香喷喷的味道最爱了，就是现在夏天有点热，烤制后房子热乎乎的，不过我躲在空调房里做好，烤制时候放入烤箱即可，这样也不热，你们也可以如此的。出炉后，女儿说这个饼干零食太香了，面粉里加了勺糖桂花，果然好吃呢，自己做的非常健康，用的材料都看得见，做法也简单，2分钟就学会呢！那么大家现在就跟我学做吧？