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步骤 1:
鸡腿在两骨相连处切开,成两段,取出中间的骨头。(鸡骨可另用于煲汤)
步骤 2:
鸡腿肉加入生抽1匙,盐1g,咖喱粉1g,腌制半小时。
步骤 3:
炒锅里下少许油,炒香胡萝卜粒儿、玉米粒儿、苦瓜粒儿,加一碗米饭、生抽、盐少许,炒香,撒上葱花。
步骤 4:
一碗香喷喷的炒饭完成了!是不是忍不住想吃掉啦!哈,留半碗做鸡包饭就够了。
步骤 5:
取一块鸡腿肉铺上炒饭。
步骤 6:
包起来,用牙签固定。
步骤 7:
也可以如上图五花大绑。
步骤 8:
烤箱上下管220°预热五分钟。
步骤 9:
烤盘铺上烤纸。
步骤 10:
做好的鸡包饭放在烤盘纸上。
步骤 11:
鸡包饭放入烤箱内,220°烤20分钟。
步骤 12:
取出刷一层蜂蜜,再烤2分钟。然后翻面,再刷一层蜂蜜,再烤2分钟就大功告成了!
步骤 13:
香喷喷的鸡包饭!宝宝可戴上一次性手套抓着吃!
步骤 14:
诱人!
步骤 15:
流口水了吧!
步骤 16:
米饭也是粒粒香脆!
步骤 17:
赶快动手吧!
烤制的时间温度依自家的烤箱而定!