雪莲菌属益生菌类,又名藏灵菇,是天然自制酸奶的菌种,因外形如盛开的雪莲,故称之为天山雪莲。用菌种自制的酸奶,只用菌种和牛奶制作(纯牛奶或鲜牛奶均可)无需加热,含有100/%的乳酸活菌,不含任何添加成份。不会像外卖的老酸奶含有增稠剂,添加剂,甜味素,防腐剂,调味素等。
它富含人体所需要的16种氨基酸和微量元素,是老少皆宜的健康食品。
大姐给了我一些菌种,我高兴地做了苹果酸奶。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
自制酸奶物美价廉,味道自然,营养全面,尤其是雪莲菌还会不断地长大(10一17天会长大1倍),你还可以分出一部分馈赠亲朋好友,礼轻情意重啊。
要想一直喝上酸奶,那就得一直不断地、富有耐心地养倒入纯牛奶养着雪莲菌,并且坚持清洗,否则一旦超过48小时你对他的置之不理,他就死了。这是一个考验你意志的活,同时,也会给你的生活增添些许情趣。
若暂时不吃,也可以把雪莲菌放入冰箱可存放5天。