南姜鸡

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所需食材

  • 清远鸡 半只
  • 南姜 40g
  • 2g
  • 酱油 1勺
  • 料酒 1小勺
  • 蜂蜜 少量

小贴士

1.不同品牌的烤箱烤制的温度,时间自己把握哈!2.腌制鸡的调味,不用过多,南姜可多一些,才能保证鸡的鲜香与浓浓的南姜味。3.我是淡口味,盐的用量可依个人口味增加。

渔舟1 2017年04月10日发布
肉堆堆的女生分分钟都想着把自己变瘦,变美,可天天吃素,又嘴馋,怎么办呢,做这道南姜鸡吧,美味还不长膘!每100克鸡肉中含蛋白质19.3克、脂肪9.4克,糖类1.3克,维生素A4.8微克等,在肉类中,鸡肉的脂肪含量算少的,所以健身后吃点鸡肉补补吧!
用自家种的南姜做南姜鸡,香得不要不要的!
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