绿豆沙小面包

2016年08月23日

上次做绿豆糕剩了不少绿豆沙，一直冻在冰箱里，今天比较闲，拿出来准备做一炉绿豆沙小面包，这也是我的最爱！话说自从旅游回来减掉6斤后就再没毅力去控制食欲了，今天索性做炉无油酸奶小面包吧，再把水换成牛奶，奶香四溢！

低脂低糖的全麦果粒麦芬（核桃，松子，南瓜子，葡萄干）

2016年08月18日

星巴克的麦芬蛋糕虽然好吃，但要16元，总觉得不值，除了油和糖不及它，其他方面真的要比过它，酥软的蛋糕配上足足的果料，吃到嘴里超级满足！

冬瓜猪肉馅大包子

2016年07月26日

南瓜牛奶小花卷

2016年07月23日

南瓜牛奶馒头以前婆婆蒸过，是传统大大圆圆的那种，虽然味道也是一样的好，但是卖相不招人稀罕，今天南瓜蒸多了，为了消耗下去，突发奇想，动手自己做一次看看怎样？光说不做不是好样，说干就干喽！

牛肉西红柿水饺

2016年06月30日

加了西红柿的牛肉别有一番滋味，谁都拒绝不了的美食更别说食肉的魔兽了！

柠檬鸡块

2016年06月30日

魔曽当然是食肉的，如果配上新鲜的柠檬酱汁，相信再凶猛的魔兽也拒绝不了，今天就让我们用美食hoId住它吧！

清凉解暑，有着慕斯一般感觉的～花生香蕉奶昔

2016年06月28日

方子来自型男大厨詹姆士，口感略显丝滑绵密，有点慕斯的味道！最近天气越来越炎热了，要知道，东南亚可是有很多地方比我们这里更加炎热。你有想过吗？在这么炎热的东南亚，他们到底吃些什么东西？今天就让我们做做这个詹姆士在菲律宾吃过的～最冰凉解暑的饮品，让你在这酷暑难耐的日子里有一份好心

找回妈妈的味道～蒜香意大利面

2016年06月25日

意大利面是全球闻名的美食，大家吃过红酱、青酱、白酱的，但有没有吃过这道飘着蒜香的“隐形酱”呢？呵呵！当你尝尽了各种美食后，洗尽铅华，所呈现出的菜，就是这种所谓的单纯～小时候吃过的最好吃的面～妈妈的面！带着满满的蒜香～纯纯的面香，细细品尝全世界最好吃的面！

好吃营养又方便的广式煲仔饭

2016年06月21日

酷爱美食的我，祖国大江南北的美食无一不好，呵呵，是不是标准的吃货？这次从广州的朋友那里又学到一款新的美食～正宗广式煲仔饭～先不说吃了，就是看到这个菜谱就馋的不行了，好了，不说了，直接上菜谱，想吃的快动手吧！做好了别忘上作品哦！大家互相学习，互相切磋，看看怎样才能成为更专业的吃货！

京东肉饼

2016年06月15日

老公休息日总爱忙里抽闲做美食，今天特准备了上好的牛肉馅和猪肉馅各一斤，给我和儿子烙京东肉饼，厚厚的肉饼满屋飘香，美味必须分享，欢迎喜欢的亲们围观！

香酥鸭腿

2016年06月14日

炎炎夏日，吃什么能既解馋又不上火呢？鸭子性甘，有营养不上火，是夏季进补的好食品！

孜然葱爆羊肉

2016年05月31日

宝爸今早跟我说要给我和儿子补补身体，做什么好呢？孩子爱吃米饭，最下饭的就是炒菜了，而且孩子最爱吃肉，好吧！就来块新鲜的羊肉做一盘葱爆羊肉吧！大家都爱吃！

冰凉凉、超级败火的绿豆冰糕

2016年05月31日

炎炎夏日，心中闷着一团火，来块冰冰凉的绿豆冰糕，清心爽胃，清脑提神，做为下午茶那也是极好的！

越级好吃～令人满足的双重口味牛轧糖（蔓越莓+花生的口味）

2016年05月30日

上次做了花生牛轧糖，花生的香味很重，要是再来点蔓越莓，酸酸香香的会不会更好，心动不如行动，赶快来一盘满足你的味蕾吧！

适合家庭食用的降脂牛轧糖～花生牛轧糖

2016年05月29日

年前做牛轧糖成风，我也做了一盘，豆果找的方子很好吃，但是太多，满满的一烤盘真的难以消耗，经过反复实践终于总结出这个方子，即好吃量又少，不浪费又减脂，减肥人士也可以放心吃，和全脂奶粉做的一样美味哦！

超级好吃～人见人爱的～大肉粽（附加彩米粽的制作方法）

2016年05月27日

几年前去过一次嘉兴吃了嘉兴最有名的嘉兴肉粽后一直念念不忘，今年决定自己动手试试，材质上选择了肥瘦相见的猪梅肉，经过腌制煮熟后非常好吃，有种腊肉的感觉，朋友品尝后一致好评，给出的评价是：姐，不是你在模仿它而是它在模仿你呀！哈哈，不多说了，直接上图吧！

减脂无油的家常红焖肉

2016年05月27日

红焖肉不同于红烧肉之处更多的是它不油腻，用清水煮后再用调味品焖炖不仅少了那份油腻感，更加的可口美味，特别适合减肥人士食用，孩子正处于大量用脑阶段，经常食用这款菜不仅健脑还能增强记忆力，我经常做给他吃，每次都是美美的享受，饭量明显比平时多出半碗来！

超级下饭的川菜～宫保鸡丁

2016年05月26日

加了麻辣香锅料的宫保鸡丁才有味，青香的食材配上麻辣的口味特别开胃，这道菜营养丰富，既吃到了青菜又吃到了肉和酥脆的花生米，配上一碗白米饭，再无他求！哈哈哈……

干烧鲭鱼

2016年05月22日

鲭鱼不仅美味而且营养丰富，富含维生素A.C.D等，能强健身体，预防心脑血管及动脉硬化，对胃肠道及神经系统都有保健作用。

全麦吐司

2016年05月20日

减肥是件痛苦的事情，怎样才能保持身材又能享受美食呢？这款全麦吐司不同于市售的那种，以全麦为主添加高粉，用木糖醇代替砂糖，橄榄油换掉望而却步的黄油，营养、健康，美味，即使糖尿病患者也可以食用哦！好了，不多说了，快来动手吧！

泰式菠萝饭

2016年05月17日

每每看到友友们晒菠萝饭的图片就很馋，我是一个对各地特色小吃都感兴趣的人。呵呵，是不是标准的吃货！今天终于动手制作，好兴奋！考虑到孩子不太适合吃太硬的米饭，所加了点水，所以米饭有点软……