银耳红枣莲子汤

2016年11月17日

红枣银耳莲子汤是一味滋补良药， 滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。

辣炒年糕

2016年11月17日

辣炒年糕是韩国的休闲小吃，色泽诱人，味道辣中带甜，非常好吃，辣可刺激人的味觉，当食不知味的时候，可以来一碗辣炒年糕，调理脾胃，增加食欲！缓解一下胃动力！

紫薯银耳汤

2016年11月16日

紫薯银耳汤，是由紫薯和银耳混合熬成的汤，即是一种甜品又是一种补品，银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。是一道治愈衰老的好良方哦！

青椒土豆丝

2016年11月08日

家常菜—青椒土豆丝

茭白炒肉丝

2016年10月30日

高瓜炒肉丝是我们这里的方言，原是茭白，含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。每天给家人补充一些，对身体是极好的！

石榴汁

2016年10月30日

石榴汁果实营养丰富，含有大量维生素和蛋白质，以及钙、磷、钾等矿物质，维生素C的含量比苹果高1-2倍，比较符合健康标准，工作压力大，回家喝一杯缓解疲劳

胡萝卜苹果汁

2016年10月29日

胡萝卜苹果汁中胡萝卜和苹果都是对身体非常好的，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。 材料：苹果3个，胡萝卜1根

坤博砂锅煲玉米排骨汤

2016年10月28日

玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。最近入的坤博砂锅，炖出来特别的香浓可口，排骨非常软烂，入口即化，玉米香味十足，营养丰富，在秋冬季节，有良好的滋补功效！

玛德琳蛋糕

2016年10月28日

玛德琳蛋糕是一种法国风味的小甜点，又叫贝壳蛋糕。是爱甜食妈妈的福音，有时嘴里苦涩涩的的时候，吃一块玛德琳蛋糕，配上一杯咖啡，瞬间让人心情、胃口也会很好！

坤博砂锅煲仔饭

2016年10月26日

煲仔饭也称瓦煲饭，瓦煲是指一种盛器，就如坤博砂锅，是以砂锅作为器皿煮米饭，而广东称砂锅为煲仔，所以故称煲仔饭，做出来的米饭特别的香，把淘好的米放入煲中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转用慢火煲熟。在火候控制方面比较灵活，煲出来的饭也较为香口，齿间留香，回味无穷。

坤博砂锅烤红薯

2016年10月25日

都说坤博砂锅可以干烧，我不信，我只知道砂锅用来煲汤是最好的，没想到还可以烤红薯，赶紧弄一个来试试，不试不知道，一试吓一跳，真是遇到一口好锅了，烤好后一屋的红薯香味，非常的甜软！翻过来看了底部，居然一点烧过的印记都没有，是不是很赞！4.6的容量，真的好大，够一大家子用的了

红烧鳊鱼

2016年10月24日

红烧鳊鱼，刺不多，很适合孩子们吃！

简易版—烧卖

2016年10月21日

在这紧张而忙碌的社会里，家人齐聚一堂的时间除了节日就只有在早上，都说早上吃的好，中午吃的饱，为了家人不仅要吃的好，还要吃的安全卫生，烧卖作为早餐桌上的一道美食，才能满足家人的口味！

奥尔良烤翅

2016年10月19日

我家宝贝非常喜欢吃鸡翅，总吃外面的我也不放心，所以买的新鲜的鸡翅膀，自己动手做

红烧肉

2016年10月18日

红烧肉是一道中国传统名菜，又称“东坡肉”，是八大经典菜之一，制作各异 味道多样，选用上好的红花肉，肥瘦相间，香甜松软，入口即化

糖霜饼干

2016年10月18日

糖霜饼干长草已久

可可甜甜圈蛋糕

2016年10月17日

甜甜圈蛋糕，一个一个圆圆的，孩子们喜欢，既好玩，又好吃！这次用的君之的分蛋法--巧克力海绵蛋糕的方子，比全蛋松软一些，也是很实在的一款蛋糕！

甜甜圈海绵蛋糕

2016年10月15日

甜甜圈，是很受欢迎的下午茶小甜品，是由高筋面粉做的，这次换个方法吃甜甜圈，蛋糕甜甜圈，也非常好吃哦！

卡通饼干

2016年10月14日

休闲的时候给孩子准备了些饼干，带出去做零嘴还是款待来家里做客的小亲戚都是非常不错的，

原味小四卷

2016年10月13日

小四卷，就是蛋糕卷，之所以叫小四卷，因为用料是有4，所以叫小四卷，薄薄的卷起来，非常好吃

火腿炒饭

2016年10月12日

家有剩米饭，炒米饭是首选，配上一些火腿和蔬菜，即营养有美味，怎么吃都不腻

中空戚风蛋糕

2016年10月11日

戚风蛋糕很受家人喜欢，因为它组织膨松，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，非常松软，孩子吃完都赞不绝口

酸奶戚风蛋糕

2016年10月08日

酸奶戚风蛋糕，湿度大，口感比原味戚风更细腻，超嫩，非常好吃

香干毛豆炒肉丝

2016年10月07日

香干毛豆炒肉丝色香味俱全

黄瓜雪梨汁

2016年10月06日

黄瓜有着清热解毒，消暑止渴利尿。梨有清肺润燥，止咳，通便，这两个加在一起做成果汁，真是清凉可口，香甜美味呀！