老南瓜百合粥

2015年07月31日

这是—款滋阴液养心肺，润燥，能养心安神的粥品。大家常常煲来喝吧，很养生哦。

柠檬香剔骨鸡腿肉

2015年07月31日

鸡腿剔掉骨头更入味，更适合家中老幼吃。

五花肉蒸白萝卜

2015年07月30日

清甜的白萝卜有五花肉搭配做蒸菜，很好吃的一道菜，做法简单，省时间。

水豆腐烩牛肉

2015年07月30日

豆腐烩牛肉真是绝配 ~美味又下饭！

健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤

2015年07月27日

生莲藕性凉，有清热凉血，散瘀，止血作用，产妇唯独可以生吃生莲藕(容易将瘀血散尽，但每次要适量)，现在来说熟藕，藕煮熟味很甘甜，特别是煲汤，汤水特别清甜，但熟藕性微温，在南方用它煲汤人们会撒一把绿豆来中和，使得藕汤不温不燥，人喝进体内才滋润。排骨有补阴益髓的功效。

猪肉土豆酿西红柿

2015年07月27日

别不拿土豆不当干粮~自从我听了营养博士说的这句话以后~我就慢慢地喜欢上了土豆~也把土豆变成了主厨化~时常将土豆变着花样吃~今天用猪肉剁成末拌上土豆泥，利用当季新鲜西红柿做成这道酿菜 ~相信很多人都没有吃过吧~味道很特别哦。不信你也试试做来吃吧！

柠檬盐煎鱼

2015年07月26日

这道盐煎鱼有柠檬汁的清香味~有烤鱼的风味。

酸爽海带胡萝卜丝

2015年07月26日

夏日就是喜吃凉拌菜，而且最喜欢拌上醋，一来醋杀菌，二来开胃。

电饭锅煮熟的酱油鸡

2015年07月25日

家人很喜欢吃酱油鸡，我时常做来吃，今天为了赶时间，采用电饭锅做成了这款酱油鸡，味道很赞！

孜然排骨

2015年07月24日

这道孜然排骨无酱，无糖，无味精，少油，做出来极其美味，香气十足。

用菜叶卷成的炒饭

2015年07月24日

昨晚剩余的米饭和剩余的肉肉，今天午饭刚好够我一个人的午饭。我将饭炒好后用手撕包菜叶卷着吃，很味道，显得炒饭比较湿润香滑。

窝蛋牛肉粥

2015年07月24日

窝蛋牛肉粥在粤式酒楼里很常见~今天自己动手用砂锅煮这款粥~粥道非常营养。

肉末茄汁金针菇

2015年07月23日

很喜欢吃金针菇，今天用肉末蒸熟，浇上茄汁很鲜，非常好吃！

自制手工香菇肉丸

2015年07月21日

自己做的猪肉丸子爽口，鲜美！真材实料，吃的放心。

肉末烧冬瓜

2015年07月21日

清甜的当季冬瓜除了煲汤以外，还可以红烧，比肉好吃。

肉末蒸水豆腐鸡蛋羹

2015年07月20日

肉末蒸水豆腐鸡蛋羹是我家中的常见菜，水嫩的豆腐有肉末鸡蛋相伴让我欲罢不能，常常想起嘴都特别谗。

暑热海带绿豆清热汤

2015年07月19日

海带含昆布素，藻胶酸，甘露醇，能解毒消肿，去疬散瘤。绿豆含萝卜素，碳水化合物，尼克酸，磷脂，能清热解毒，洁肤润肤，止渴利尿。本汤疗署热生疮，面疮粉刺，胃热痔痛。

腊肠炝炒手撕圆包菜

2015年07月19日

圆包菜我们这称它为芥蓝包，清甜脆口，甚得我家人喜爱，配上腊肠炒之，包菜又香又甜，超级下饭。

枸杞桂圆蒸鸡蛋

2015年07月19日

用当季新鲜刚摘下的桂圆配上枸杞蒸鸡蛋~好吃又补益脾胃，补血安神。

干锅鸡脚更美味

2015年07月18日

干锅鸡爪香，更入味。

香炸土豆条

2015年07月17日

油炸土豆条吃起来外酥里粉嫩~远比肯德基炸的好吃的多~而且自己炸的土豆条干净卫生~署假来临~妈妈们还是在家动手为孩儿炸些土豆条给孩子们解解馋吧~~

滋养阴血，养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾

2015年07月16日

花生仁含泛酸，尼克酸，花生嘌吟和三萜，皂甙，能补血增髓，能补脾健胃。猪尾巴含大量钙质，骨胶原，卵磷脂等多种元素，能补血生髓，强筋壮骨。大枣也补益脾胃，滋养阴血。三者合用煲汤养血生髓，补肾提阳，养肾固精，健脾去损。

小炒子姜嫩牛肉

2015年07月15日

嫩子姜除了用来腌酸当小菜吃~还可以用作烩菜~脆嫩的子姜切成薄片与牛肉小嫩更是一道下饭菜。

蒸酿方块豆腐

2015年07月15日

方块豆腐即用大块水豆腐切成四四方方大块头~然后下油锅将豆腐外皮炸成酥皮~人们把这种豆腐买回家后切成条状炒辣椒吃，也可以象我今天这道菜一样将豆腐挖个穴，剁好肉末塞进去煮或蒸熟来吃，这种豆腐的口感是外酥里鲜嫩，在南方的大酒楼里也是一道经典菜肴。

黄豆酱猪扒

2015年07月14日

喜欢酱香浓郁的猪扒 ~一次比—次做的美味。