金针豆腐玉米羹

2015年09月08日

金针豆腐玉米羹营养又美味。

尖椒酿拼豆腐盒

2015年09月04日

尖椒酿与豆腐盒~它们携手走在一起~过着幸福的生活。

鲜果汁瓜条

2015年09月03日

用刚上市的新鲜桔子榨汁浸泡冬瓜条吃、味道很特别、也很好吃。

红枣芡实麦子粥

2015年08月31日

这道粥品健脾健胃~柔滑香醇、充满了枣香味、让人吃得开心、吃得健康。

腐乳拌油菜心

2015年08月29日

腐乳拌油菜心味道超级的赞！

剁椒蒸冬瓜

2015年08月29日

剁椒蒸冬瓜清甜，比吃肉下饭。

浇汁莲藕

2015年08月28日

用番茄沙司酱做调味汁浇上焯煮熟的莲藕片~莲藕片酸甜脆口、非常好吃~~

腌酸甜青瓜

2015年08月26日

立秋后、气温还是三十几度高温、这是南方气候的正常现象、家人胃口很差、我除了煲些汤水给家人调理以外、还尽量做些开胃小菜来吃。今天做的这道甜酸青瓜上午就开始调入味料腌制几个小时啦、刚刚我先尝为快、酸甜青瓜脆口、酸辣、味道很捧、待会家人下班回家就会抢着吃咯(南方人称青瓜、北方人称黄瓜)

腊味烩秋葵

2015年08月26日

立秋以后腊肉、腊肠又可以上餐桌啦。在妈妈的小菜园里摘了一把秋葵回家~搭配腊肉腊肠炒成一道菜~全家人都很赞这道菜。

脆皮冬瓜

2015年08月26日

冬瓜挂着面糊往油锅里炸酥佐以番茄沙司酱吃~外香脆酥~味道特别吸引人。

砂锅酱油鸡

2015年08月25日

用砂锅做的酱油鸡~营养素损失少~做出的鸡肉外香里嫩~香气四溢~味道很赞！

煎藕饼

2015年08月24日

头次常试做藕饼很成功，很香，有洋葱和香菇搭配更是提香，做法简单，早餐选择做来吃很捧。

香菇肉末酿秋茄

2015年08月22日

立秋后的茄子很嫩，怎么烹饪都很好吃，我用肉末做茄酿更是美味下饭~~

黄豆燕麦苹果浆

2015年08月22日

苹果搭配黃豆燕麦打成浆浇上蜂蜜可以作为早餐饮用~也可以作为两餐之间的加餐，或者作为预防临睡饥饿夜宵饮用。它含大豆多糖，燕麦中的葡聚糖和苹果中的果胶~黄豆燕麦苹果浆口感黏稠适度~味道柔和清香~而且饮用后有效好的饱腹感。

冬瓜荷叶排骨汤

2015年08月21日

南方的“秋老虎”气温还潜伏着~这个时候还应该煲些汤水来消消署，利利尿，而今天煲的这款冬瓜荷叶排骨汤正好去除湿热利浊~~

秋葵番茄炒鸡丁

2015年08月20日

立秋后的秋葵可甜啦，脆嫩爽滑，切开秋葵里面黏黏滑滑的，可营养啦。平常秋葵可以炒食，煮汤，做色拉，油炸，凉拌，制泡菜等等，诸多吃法，但无论怎么做秋葵都那么好吃。

葱香小土豆

2015年08月19日

葱香小土豆香甜粉糯，超好吃~~

献给七夕节甜蜜蜜的有情人之一桂花蜜糖苹果配

2015年08月16日

苹果含有多种维生素，矿物质，糖类，脂肪等。蜂蜜糖滋润五脏，用于早衰，体弱的补益。两者合配煮熟吃能补充大脑所必须的营养，特别是苹果的纤维对儿童生长发育有益，促进生长及发育。

粤式干炒牛河

2015年08月16日

粤式干炒牛河是广东的—款传统美食。通常在粤式餐厅里常常出现~炒牛河的米粉是采用大米磨成米浆蒸熟切成条状的一种湿粉配上腌制入味的牛肉以干炒的形式，加些杂蔬炒熟叫“干炒牛河”。

女人养生补血之一红糖配红豆糯米饭'

2015年08月12日

红糖搭配红豆糯米饭是女人养生补血的法宝。

酱油卤鸡腿

2015年08月09日

鸡腿是为家里两个小侄女做的，小朋友的口味很重啊，要够咸，够香，而且还知道要撒上孜然粉的鸡腿，真会吃。

豆腐鱼头汤

2015年08月07日

鱼头搭配水豆腐煮出乳白的汤色，豆腐嫩滑，汤鲜美。

土豆焖猪蹄

2015年08月02日

土豆焖猪蹄全家人都非常爱吃。

剁椒焖土豆片

2015年08月01日

焖土片用剁椒很入味，辣中带香，土豆片超级好吃！

润肤蔬菜汤

2015年07月31日