酸溜肉丝茭白

2015年03月29日

酸辣的感觉，茭白的一种新吃法～

色香味俱全～火腿荷兰豆

2015年03月23日

无意间跟朋友出去吃饭，吃到了这道味道超级棒的菜，一直念念不忘，所以就自己做啦，味道不错哟

酸辣海带丝

2015年03月21日

春天应该吃点辛辣的东西，对激发体内阳气有帮助。

美味芦笋～超简单

2015年03月17日

超级简单的美味哟

腊肉萝卜干

2015年03月15日

腊肉是朋友从老家带来的，萝卜干是从老家拿的，没有想到配在一块，味道真不错～

薏米百合莲子粥

2015年03月15日

春天到了，身体湿气很重，总有种沉重的感觉，所以想到了煮薏米粥，但薏米是性凉的，不能多吃，所以加入了百合莲子平衡这道粥的凉性，注意，不要放入大米哟，否则达不到除湿的效果的！

银耳百合莲子羹

2015年03月14日

莲子，银耳需要提前1夜用水泡好，百合需要提前2小时泡好

柠檬蜂蜜

2015年03月13日

家里一盒蜂蜜放了很久都没喝完，去水果店正好看到了柠檬，都说一杯柠檬蜂蜜水的效果是极好的，这不，我也来试试。我用的是两只柠檬，因为我的蜂蜜近500g啦

米粉蒸肉

2015年03月02日

肉要是五花肉

美味酸菜鱼

2015年02月02日

去朋友家玩，中餐就是这有道酸菜鱼，味道真真是极好，回家后一直想念，所以就自己摸索着做啦，味道真不错！

清蒸鲈鱼

2015年01月20日

草莓酸奶～5分钟制作消脂小食

2015年01月17日

现在是草莓大量上市的季节，红红的草莓诱人极了，再过一周，春天就要来了，春天不减肥夏天徒伤悲，这道超简单的小食既美味又消脂，赶紧试试哟

～遇见西兰花～

2015年01月16日

土豆鸡块

2015年01月15日

牛奶炖蛋～简单而美味的早餐

2015年01月14日

小鸡炖蘑菇

2015年01月12日

鸡要选择适合炖汤的鸡，最好是现杀的活鸡；蘑菇可以替换成香菇或其它品种的菇类。

甜酒鸡蛋丸（简单滋补冬日小食）

2015年01月08日

寒冷的冬天，来道简单而滋补的小食

腊肉炒冬笋（鲜美下饭菜）

2015年01月07日

腊肉炒冬笋是老家春节必备的菜，冬笋的鲜嫩，搭上腊肉的精细，配上小米椒，一道美味的下饭菜

糯香莲藕

2015年01月05日

有道菜叫冰糖糯米藕，一直很想吃，但是却很害怕冰糖炖出来的菜甜腻的感觉，平时特别喜欢炖大骨汤，这次就结合了冰糖糯米藕和排骨炖藕两种菜的做法，做了这道糯香莲藕，糯米里还放了八宝米，五谷养人，更滋补。做好后，将藕切片，可以沾浓汤当菜吃，也可以当作一道小吃哟，非常滋补而又不腻的菜品哟！

黄芪鳝鱼汤（冬日滋补）

2015年01月03日

平时炖汤次数很多，发现自己的味蕾对平常的炖汤都没有兴趣了，而现在正好是三九，三九一补，来年无病痛，是食补的好时间，所有就有了这道药膳汤啦！黄芪是补气的一味药，黄膳的肉质鲜美，适合炖汤。

板栗五谷粥

2014年12月24日

五谷养人，板栗可以补脾健胃，多种食材搭配满足日常所需膳食纤维。

冬笋炒肉

2014年12月22日

肉酿苦瓜

2014年12月20日

油豆腐丸子～家的味道

2014年12月18日

每次想起这道菜，就会想起家中的味道。。

老姜玉米排骨靓汤

2014年12月16日

因为有些感冒，所以在汤里加了老姜，姜皮性寒，要去除哟