酸甜山楂芸豆

2016年01月25日

腐乳花生麦麸饼干～重口味小零食

2015年07月18日

减肥也要吃零食的，不过要吃健康版的零食。前几天买了花生自己做了花生酱，不知道怎么消耗，今天妈妈让做点零食吃，就做了这款饼干，至于为什么加腐乳，之前做的饼干加了芝士，味道很不错，人家不是说腐乳就是中国的芝士，就加了进去，味道很丰富哦～～～

自制低脂巧克力～减肥美容的利器

2015年07月16日

可可粉可以加速新陈代谢，茯苓粉美白，蜂花粉祛痘，减肥又爱吃，就得开动脑筋使劲折腾～～～

黄金茯苓糕

2015年06月17日

今天夏至，夏天到了，大家最怕的就是被晒黑吧，就做了这款简单的美白的小点心，美白也是可以吃出来的哦～～～

凉拌石花菜黑木耳～低卡减肥菜

2015年06月07日

山药椰蓉蒸红枣～创新版心太软

2015年06月01日

妈妈很少吃甜点，但是过年时做过一次心太软意外的恨得妈妈的。但是之后工作忙一直没有空给妈妈再做，也顾虑糯米的不太好消化，今天刚好周末，就动了点小心思发挥了一下创意，用山药粉和椰蓉代替糯米粉做了这款创新版的心太软，即使胃不好也不怕了～～

#东菱魔力果趣面包机之玉米年糕#

2015年05月31日

蛮喜欢吃糯米制品的，就是做起来太费功夫，这款面包机刚好有年糕的功能，就迫不及待的尝试了一下～～

#东菱魔力果趣面包机#之南瓜芝麻土司～黄金黑白配

2015年05月27日

昨天做了个白面包，成品让人垂涎三尺，就寻思着变花样了，今天早早的起床，就开始翻箱倒柜寻找食材再战面包，就做了这款南瓜土司，东菱这款面包机还有自动撒果料的功能，就放了芝麻进去，营养美味，颜值也是直线飙升啊～～

#东菱魔力果趣面包机#之素油白面包

2015年05月23日

在生日这天收到申请成功的东菱面包机真是让人惊喜，迫不及待的就想尝试做一下，家里有个三高人士，所以从来不用黄油，就选用了最大众的玉米油，还有之前自制奶酪滤出的乳清，就做了这款健康的素油白面包，人生第一次做面包，真是好紧张，每一步都小心翼翼的，看到成品的那一刻，真是超级感动的～～～

#东菱魔力果趣面包机#之干炒黑豆～健康小零嘴

2015年05月21日

关于黑豆好处不用多说，但是对于我这种懒人来说，亲自翻炒干货费时费力还费锅，所以一直想做这款零嘴却一直没有付诸行动。刚好收到东菱面包机的试用，发现有翻炒干货的功能，正中下怀啊，立刻就泡好豆豆做起来～～～

南瓜龟苓膏冻～清凉过一夏

2015年05月17日

这两天我们这边开始热起来了，自己本身就是很容易上火的体质，刚好昨天买了一个好迷你的小南瓜，就动心思做了这款小甜品，简单快手，让人甜蜜清凉过一夏～～

#松下烘焙魔法世界#低脂巧克力冰淇淋蛋糕

2015年05月08日

这款蛋糕是突发奇想自己乱配的方子，一人食用的低卡路里小蛋糕，完美的夏日小甜点哦。

腰果椰蓉小点～给妈妈的母亲节小点心

2015年05月02日

妈妈难得吃点心，上次无意中吃到我做的椰蓉球说很喜欢椰子的味道，今天是母亲节，就为妈妈做了这款小点心给她解馋，还加了腰果和葡萄干丰富一下味道～～

九阳免滤豆浆机试用报告之美味水果果冻

2015年05月02日

一直都很喜欢吃果冻，但是外面卖的果冻添加剂又多，还死贵，有了这款豆浆机，分分钟做出美味的果冻不在话下，美味又快手哦~~~

#松下烘焙魔法世界#无油无水的紫薯戚风

2015年05月01日

前两天做了紫薯粉，就一直想着做个小蛋糕，刚好有点空闲时间，就做了这款迷你的两蛋的小蛋糕，家里只有六寸和八寸的模具，就用了六寸的，不高，但是组织很不错～～～

九阳免滤豆浆机试用报告之香浓到不行的红枣双果露

2015年04月30日

九阳免滤豆浆机试用报告之黑白营养豆腐花

2015年04月30日

#九阳免滤豆浆机试用报告#“养眼”的营养果蔬汁

2015年04月30日

#全民赛西红柿炒鸡蛋#番茄蛋烘饼

2015年04月29日

烤芝士蒜泥馒头片

2015年04月28日

#全民赛西红柿炒鸡蛋#烤西红柿鸡蛋盅

2015年04月23日

#全民赛西红柿炒鸡蛋#小番茄配芝士厚蛋烧

2015年04月23日

五一放假姐姐回家来了，就想着今天好好给做一次早餐，毕竟早餐要吃的像女王嘛，昨天就想着菜单，姐姐要求是必须要有鸡蛋君，正好家里买了很多芝士片，就做个芝士厚蛋烧，再配上小番茄，简直是完美～～～

自制紫薯粉～紫薯保存的方法

2015年04月22日

我是个紫薯控，巨爱这些薯类制品，但是紫薯买回来很难保存，很快就会腐坏，便有了各种保存紫薯的方法，一种是紫薯蒸熟后压成泥分小份直接放冰箱冷冻，需要时提前一晚拿出放冷藏室化冻既可，另外一种就是做成紫薯粉，放密封罐里可以保存好几个月，冲水喝啊，做甜品啊，做任何你能想到的东西都很方便哈～

#松下烘焙魔法世界#纯素披萨～无面粉的饼皮

2015年04月22日

之前就用魔芋精粉做过棋子豆，这个东西粘性很大，所以很适合减肥的MM们用来做各种面粉的替代品，这是一次脑洞大开的尝试，减肥人士的美食，谁说减肥就不能吃好吃的了，大家快快动手做起来，低卡美味无负担的享受吃货人生吧～～～

无油烤豆腐蔬菜丸子～可以弹起来的丸子

2015年04月21日

这个丸子里没有面粉，没有淀粉，加了做魔芋豆腐用的魔芋精粉，最后烤好后是QQ的口感，可以弹起来的丸子哦～～～