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2014-06-26 加入

唯热爱·美食与健康不可妥协~ weixin:36511206

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桃片干

桃片干

2017年07月13日

桃季正当季,季节也不长, 除了做糖水蜜桃,还可晒成干片, 干桃片可比糖水的能存放久。

五青汁

五青汁

2017年07月13日

据说这是排毒的, 抱着哭着喝的心试试, 结果完全出乎意料,不难喝, 甚至有点好喝,好,感觉喝出来青瓜的味道多点,不苦不辣,回味时有一丝甜味

鲜榨苷蓝蔬果汁

鲜榨苷蓝蔬果汁

2017年07月13日

夏天的味道, 拒绝饮料从果蔬开始。

葡萄汁

葡萄汁

2017年07月10日

当季鲜葡萄

南瓜蝴蝶馒头

南瓜蝴蝶馒头

2017年07月07日

给馒头换个形状。

培根芦笋卷

培根芦笋卷

2017年07月06日

培根是搭配实物的好食材, 荤素搭配,从一份的早餐的开始

绿豆饼~无油版

绿豆饼~无油版

2017年07月02日

无绿豆不夏天,却最不喜煮绿豆, 尤其是煮成熟汤后漂浮的绿豆壳, 煮汤的绿豆不喜吃,换个方式吃绿豆。

肉夹馍~快手餐

肉夹馍~快手餐

2017年07月01日

我喜欢夏天,但拒绝大汗淋漓食餐, 所以夏天基本不会考虑开火, 尤其又不喜不擅中餐的炒菜, 除了蒸的煮的,都以拌菜为主, 1个人吃饭,快手简餐是最欢喜, 一是不热也不浪费,吃也以健康为首。 馍是提前做好的,鸡丝也是提前准备好, 这个午餐15分钟即可搞定。 亲们嫌麻烦外面买, 夹馅用凉拌麻油鸡丝,只是参考, 也可以按自己喜欢的做馅。

橙子版南瓜灯

橙子版南瓜灯

2017年07月01日

准备剥个橙子吃,一时兴致, 算是废物利用,原以为很难, 几刀下去一个南瓜灯出来, 万圣节是不是用南瓜刻大的呢, 虽然不过节,应个景可以有, 材料信手拈来,取材方便不需多考虑。

剩米饭版烧麦~#福临门好面用芯造#

剩米饭版烧麦~#福临门好面用芯造#

2017年06月30日

剩米饭通常都是炒饭,换个方式, 做成烧麦,烧麦不是我喜欢的早点, 但这和外面卖的肯定不一样, 既有炒饭口感,其中加了最爱的咖喱, 还有做好的烧麦蒸好后, 可以再煎锅煎一下。

腌冬瓜

腌冬瓜

2017年06月30日

夏天开胃,简单快手的凉菜

石斛花西红柿炒蛋

石斛花西红柿炒蛋

2017年06月27日

芝士煎饺

芝士煎饺

2017年06月25日

土豆泥加了培根黑胡椒是作餐前小点, 看到有两叠饺皮搁冰箱2天了, 于是乎不想浪费, 也不想像之前加样擀薄做成葱花饼, 馅用土豆泥馅,饺皮还是饺皮包成饺子, 没有拉丝芝士就用百吉福的芝士片, 出锅前盖在饺子上焖一会, 蛮不错。

桃胶红枣炖燕窝

桃胶红枣炖燕窝

2017年06月25日

都用桃胶炖银耳, 偶尔或可换次用燕窝替代银耳。

黑米饼~肉桂红糖馅#福临门好面用芯造#

黑米饼~肉桂红糖馅#福临门好面用芯造#

2017年06月25日

黑米煮粥一煮就多,1个人吃不完, 像我这样的又不喜再吃重复, 而且又不顿顿开火,做了一餐后, 隔个一两天几天不做是常态, 于是把汤和开花的熟黑米分开来, 做成饼,既不浪费又可变成点心, 配杯茶作下午茶,夜宵也成, 随手来一块,觉着很健康又充饥, 还很特别,若不喜肉桂的味道, 可单入红糖加点芝麻入馅。

榴莲班戟&杂果班戟#夏日甜品大作战#

榴莲班戟&杂果班戟#夏日甜品大作战#

2017年06月23日

此次完整地写一篇班戟, 附上班戟皮制作, 把榴莲芒果猕猴桃香蕉火龙果都做馅。 关于榴莲, 我曾说不喜的会讨厌要死, 喜欢的会爱得要死, 我也不喜欢榴莲, 但榴莲用来作甜品绝配,真的真的, 当榴莲遇上甜品的味道变得神奇, 从不喜欢到不讨厌, 虽然始终不喜欢榴莲在壳里的味道, 我不能解释这个现象,不解释。 如果你不爱榴莲的味道, 可以选择其他的水果, 比如个人比较喜欢芒果红心火龙果 香蕉这类口感偏软不硬质的。

多色牛奶布丁~#夏日甜品大作战#

多色牛奶布丁~#夏日甜品大作战#

2017年06月23日

布丁,该是夏天里讨人欢喜, 做法多样又相对简单的甜品。 此次用qq糖和吉利丁粉。

粗粮馒头~附玫瑰花制作#福临门好面用芯造#

粗粮馒头~附玫瑰花制作#福临门好面用芯造#

2017年06月22日

很久没做过馒头做早餐了, 那么就做一味粗粮,加了黑麦和全麦。

糖水黄桃#夏日甜品大作战#

糖水黄桃#夏日甜品大作战#

2017年06月22日

当季水果黃桃,刚摘回的鲜桃, 放两天头熟透,不妨剩了两个鲜桃, 做成糖水。

酸奶西柚布丁#夏日甜品大作战#

酸奶西柚布丁#夏日甜品大作战#

2017年06月21日

这是一款另类的布丁, 对纯奶过敏又不想太甜, 用酸奶替纯鲜牛奶尝试一款布丁, 西柚汁可以新鲜水果汁替换, 前提若不嫌麻烦~

鲜奶水果布丁&青汁蛋奶布丁

鲜奶水果布丁&青汁蛋奶布丁

2017年06月20日

【鲜奶水果布丁】 顾名思义就是以水果鲜奶为材料, 口感似果冻,可用吉利丁粉/吉利丁片, 也可用qq糖或白凉粉作为凝胶, 此次没有qq糖,又因吉利丁凝固较久, 作分层不够时间,用白凉粉替之, 用白凉粉做的布丁保存期冷藏1-3天为佳, 不能超过1周。 【青汁蛋奶布丁】 之前做蛋奶布丁, 搜我食谱单“蛋奶布丁”即可查见, 此次加入青汁粉做法大同小异, 个人而言,不喜蛋奶蒸制的布丁, 但不得不说蛋奶布丁材料做法简单, 也是非常适合有小朋友的家长, 材料拈手而来,口感会近似蛋糊蛋羹, 既简单又有营养,小朋友一般都喜欢, 应该说是老少皆宜,但要注意的是, 也因是加了蛋,保存期只有24小时, 建议随吃随做。

自制柠檬糖水杨梅

自制柠檬糖水杨梅

2017年06月17日

杨梅,素有“仙果”之称, 季节甚短,此果只属南方, 正是杨梅季,吃不完的杨梅不放隔夜, 坏了扔掉浪费实属可惜, 除了冷冻,还可以煮成糖水杨梅, 酸酸甜甜很解渴开胃。 用盐水浸泡过的杨梅, 在煮制的时候不必再加盐, 提个醒,盐只是杀菌和用调剂味儿, 多了吃出咸就差了一味,过犹不及了。

蛋奶布丁

蛋奶布丁

2017年06月15日

做布丁的方法有多种, 这一种取材方便, 鸡蛋,牛奶,白砂糖随手就可做, 家里有小朋友的,比较推荐这种, 简单又有营养,但是这款加鸡蛋, 随做随吃,只有24小时的保存时间。

手工芋圆汤

手工芋圆汤

2017年06月09日

一定要用木薯粉,很Q很弹。

青汁布丁&牛奶布丁

青汁布丁&牛奶布丁

2017年06月09日

青汁布丁用的是纯豆奶。 牛奶布丁用的是特仑苏纯牛奶。

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