2014-06-25 加入
肚子饱了，心情就好了
#菁选酱油试用之香辣素食豆腐#
2015年01月22日
豆腐 大众菜 更是素食代表性之一 今天做了一个希望大家喜欢
炒薯粿
2015年01月21日
这是一个闽南60 70年代的怀旧菜，那时候要逢年过节才能吃。很多人看着韩剧追着欧巴，追着韩式年糕跑 。也有一部分人家里有很多木薯粉但是不知道要干什么 芋圆又不回回做那怎么办了。来和我做这个 热有着年糕的绵香 稍凉又有芋圆的Q十分好吃
甜不辣豆腐
2015年01月20日
哈！不用怀疑你的眼睛做的还是豆腐，一连的几个豆腐。在我家最常见的就是花生和豆腐，主要是我父亲喜欢。平凡的豆腐看看我们如何来变化做出不一样的口味。之前还想说豆腐太普通不要发，看大家喜欢那就再做吧。今天介绍的这个味道也是很棒，做法也简单值得你试试
章鱼莴笋丝
章鱼 营养美味在闽南经常被用做宴席冷盘处理，常常是宴席的第一个菜色。今天介绍个家常待客冷盘菜希望大家喜欢
#菁选酱油试用之糖醋脆萝卜#
冬食萝卜赛人参 那就做点吧 健康素食 美味又下饭 健康素食 你值得拥有
#菁选酱油试用之清蒸皇帝鱼#
2015年01月19日
这个鱼在闽南叫皇帝鱼味道很美 别的地方貌似叫玉秃鱼 介绍个简单 方便 的做法希望大家喜欢
海参鲜汤煲
2015年01月18日
海参一直以来都是高端菜品之一，海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，还含有其它活性成分如海参素、酸性粘多糖和海参皂苷等，另含18种氨基酸且不含胆固醇。 干贝的营养也是非常的多，综合配合汤鲜味美。一直以来都是酒店的菜肴 南北所做烹饪都有很大不同。今天推荐个酒店式宴席煲汤希望大家喜欢
#菁选酱油试用之蒜香猪肝#
2015年01月17日
今天收到豆果 寄来的试用 【菁选酱油】 乐扣包装很棒，打开酱油一股香气非一般酱油能比 很荣幸有这个机会。今天为大家做的是炒猪肝 猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能 是最理想的补血佳品之一
冰糖燕窝
燕窝大家都懂 养生补品 也不便宜但是健康更重要。推荐一个简单的做法
酱油小红鲷
2015年01月12日
美味家常简单小菜 非常适合你下粥 下饭 香香无腥味 值得你试试
香辣包菜
包菜我们这也叫高丽菜，个人很喜欢的下饭菜。今天做了一个快手菜希望喜欢
虾拌菜
2015年01月11日
营养不用介绍包菜 虾皮都是很好的东西，鲜香 很不错的下饭菜 忙碌生活适合你的快手菜 不失营养 和美味
柠檬香叉烧
2015年01月10日
叉烧肉下酒下饭好多人喜欢，但是没有烤箱怎么办。来 和欧巴一起用微波炉做。方法简单 材料都是家庭随手有的东西
鲜鱼椰菜豆腐汤
2015年01月08日
非常鲜美的鱼汤，黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富 肉质鲜美 经济价值高，鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类
蛋香丁香鱼
2015年01月07日
快手菜适合生活工作紧张的人们，丁香鱼无骨无刺很适合老人小孩食用。且营养丰富
水煮活鱼
川菜活招牌冬天最流行，天冷你懂的.....蔬菜材料依喜好改变
七彩鲜汤
2015年01月05日
曾经流行的闽南宴席菜非常鲜美特推荐果友。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效
凤尾虾
2015年01月03日
香 酥 脆随着蘸料不同口味也就不同。蘸料可选芥末酱油，酱油醋蒜，美乃滋等等......
椒香牛肚
2015年01月01日
好吃就是这样！故事介绍没有，好吃…香…嚼劲…爽就是这样
油香丁香鱼
昨天做的快手菜挺受支持，今天再推一个快手菜。适合于生活繁忙的你，非常香不论你就粥下饭还是配馒头都OK。更主要你无须担心鱼刺伤了孩子……
椰奶芋圆
2014年12月31日
闽南早年盛产地瓜粉和木薯粉作为产地当年不能没有相关的小吃，不论石花膏还是芋圆都是相当特色。盛名于台湾流传于国际【欧巴一步一步详细的带你做出闽南小吃】
清香金针菇
快手菜，简单好吃 下饭就是这样
糖醋鲤鱼
2014年12月30日
今天路过菜市场看见鱼不错就买了一只，选择了口味清鲜的做法
#粉粉套装试用#之牙签孜然肉
2014年12月23日
很开心收到了粉粉试用套装，一开封就闻到香味。今试用做的牙签肉非常棒下酒，当零嘴都OK
#粉粉套装试用#之大葱孜然羊肉
2014年12月22日
味好美，好美味！冬天炒个孜然羊肉非常香，害怕羊肉味太重？那你更该试试欧巴的推荐让你还想再来碗饭
