2014-06-25 加入
肚子饱了，心情就好了
#菁选酱油试用之蒜香猪肝#
2015年01月17日
今天收到豆果 寄来的试用 【菁选酱油】 乐扣包装很棒，打开酱油一股香气非一般酱油能比 很荣幸有这个机会。今天为大家做的是炒猪肝 猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能 是最理想的补血佳品之一
冰糖燕窝
燕窝大家都懂 养生补品 也不便宜但是健康更重要。推荐一个简单的做法
酱油小红鲷
2015年01月12日
美味家常简单小菜 非常适合你下粥 下饭 香香无腥味 值得你试试
香辣包菜
包菜我们这也叫高丽菜，个人很喜欢的下饭菜。今天做了一个快手菜希望喜欢
虾拌菜
2015年01月11日
营养不用介绍包菜 虾皮都是很好的东西，鲜香 很不错的下饭菜 忙碌生活适合你的快手菜 不失营养 和美味
柠檬香叉烧
2015年01月10日
叉烧肉下酒下饭好多人喜欢，但是没有烤箱怎么办。来 和欧巴一起用微波炉做。方法简单 材料都是家庭随手有的东西
鲜鱼椰菜豆腐汤
2015年01月08日
非常鲜美的鱼汤，黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富 肉质鲜美 经济价值高，鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类
蛋香丁香鱼
2015年01月07日
快手菜适合生活工作紧张的人们，丁香鱼无骨无刺很适合老人小孩食用。且营养丰富
水煮活鱼
川菜活招牌冬天最流行，天冷你懂的.....蔬菜材料依喜好改变
七彩鲜汤
2015年01月05日
曾经流行的闽南宴席菜非常鲜美特推荐果友。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效
凤尾虾
2015年01月03日
香 酥 脆随着蘸料不同口味也就不同。蘸料可选芥末酱油，酱油醋蒜，美乃滋等等......
椒香牛肚
2015年01月01日
好吃就是这样！故事介绍没有，好吃…香…嚼劲…爽就是这样
油香丁香鱼
昨天做的快手菜挺受支持，今天再推一个快手菜。适合于生活繁忙的你，非常香不论你就粥下饭还是配馒头都OK。更主要你无须担心鱼刺伤了孩子……
椰奶芋圆
2014年12月31日
闽南早年盛产地瓜粉和木薯粉作为产地当年不能没有相关的小吃，不论石花膏还是芋圆都是相当特色。盛名于台湾流传于国际【欧巴一步一步详细的带你做出闽南小吃】
清香金针菇
快手菜，简单好吃 下饭就是这样
糖醋鲤鱼
2014年12月30日
今天路过菜市场看见鱼不错就买了一只，选择了口味清鲜的做法
#粉粉套装试用#之牙签孜然肉
2014年12月23日
很开心收到了粉粉试用套装，一开封就闻到香味。今试用做的牙签肉非常棒下酒，当零嘴都OK
#粉粉套装试用#之大葱孜然羊肉
2014年12月22日
味好美，好美味！冬天炒个孜然羊肉非常香，害怕羊肉味太重？那你更该试试欧巴的推荐让你还想再来碗饭
#粉粉套装试用#之寿司
味好美，好美味！寿司现在很多人都能包，用的材料各异方法也不同。今天欧巴推荐个适合于小家庭使用的小小方法希望你喜欢
药膳牛排汤
2014年12月19日
冬之怒寒之风……冷……活血养气滋补无限……
榨菜米粉汤
相当清美开胃，人不舒服宿醉没胃口。煮个榨菜米粉汤让你精神十足，跟着欧巴做出闽南绝美味道……
小心有榨--乌江榨菜
2014年12月18日
相当棒是您下酒下饭，宴请亲朋好友的一个选择。味道如何形容……那真是太棒了！为参加活动的原创菜，名字都想好久╮(╯▽╰)╭
冰糖葫芦草莓串
2014年12月16日
今天无聊摘的草莓，新鲜的做果酱太浪费了。做个童年深处的记忆美食。红过林志玲，甜过杨钰莹……不要羡慕欧巴你也能拥有……
手撕茄子
茄子……不是拍照！手撕茄子好下饭喜欢的也多，刚好有材料也就做个……
家常小菜--乌江榨菜
普通的家常小咸肉，非常适合下粥，下饭！特别适合胃口不好，生病小调的人食用
