核桃黑芝麻丸，一下吃十颗

2022年02月21日

原本只是打算随便做做，结果成品很香，还说一天吃一颗，根本停不下来，一下子就吃了10颗

对抗秋老虎，抹茶凉粉红豆汤

2021年09月27日

都快10月了，广东怎么还那么热，一天不吃冰都不行

红豆冻冻拿铁

2021年07月18日

拿铁，即牛奶的意思，口感层次很丰富

花生红豆麻薯

2021年06月20日

人类对拉丝是不是有什么执念

三彩冰粽

2019年06月08日

年年吃肉粽，今年也来做个创意小粽子，抹茶的特别好吃，和竹叶的清香味很配，与红豆一起，简直是完美

椰香蝴蝶结珍珠

2019年05月16日

粉红色的蝴蝶结珍珠，老夫的少女心呀，给喜欢珍珠奶茶的TA，放在烧仙草里面也是极好的，不喜欢色素用草莓粉等等也是可以的

经典风味烤猪肋排

2019年05月10日

其实是非常简单的一道菜，全部食材弄好放进烤箱就可以了 ，有蔬菜有肉 口味家常，老少皆宜

甜菜根核桃布朗尼

2019年05月05日

消耗家里的甜菜根，最后淋上奶油焦糖酱一起吃，口味更佳噢！

老北京烧饼夹烤肉#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月21日

一个人吃2个真不够吃，本身喜欢吃牛肉，夹烧饼吃非常爽，芝麻也很香，今天吃了，隔天又再做了一次。 喜欢吃香菜和辣椒的可以加一点

嫩牛肉卷饼#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月21日

大块的牛肉，吃起来那是一个爽。 因为家里有小孩，就没加辣椒，但是完全不影响它的味道。

一人一碗下饭菜，笋干焖猪肉

2017年10月09日

老家乡下带回来的笋干，好山好水出好笋，能不好吃么。加上猪肉一起焖炖，饭都能多吃两碗。 又伊鲜酱油，鲜味十足，完全不会死咸，有香味。

炒一盘桂林米粉

2017年09月15日

其实很简单，切切切炒一盘即可，最后也可以加一点番茄酱和辣椒酱混着吃。 一个份和几人份几乎花一样的时间，分享着吃最好吃了。

枸杞亲子粥

2017年07月20日

枸杞叶的绿，枸杞子的红，互相映衬。枸杞一家亲，清肝明目，养生又有意思

什锦芋圆

2017年07月19日

木薯粉越多越Q，自己吃还是喜欢粉少一点的 A：香芋（去皮）150g、木薯粉35g、热水5g、白糖1小勺/1tsp（可无） B：紫薯（去皮）220g、木薯粉40g、热水10g

香草肉酱拌炒宽面

2017年07月19日

平时上班没时间，很多人随便煮个泡面就一顿，泡面吃起来香，但是都是人造的味道。既然要吃面，为何不多花一点点点心力煮一个健康一点的面呢？也很简单，也很方便。

解暑祛湿，绿豆薏仁汤圆

2017年07月18日

薏仁绿豆汤，必是解暑祛湿的代表之一，加上汤圆，让整个糖水都丰富起来，没有那么寡淡，成为夏日一道美味的又有功效的甜品。 加2片生姜，中和一下，更能有效的预防中暑。

番茄肉酱螺丝意粉

2017年07月17日

外甥女很喜欢吃，每次煮了她都能吃很多，大概小朋友喜欢吃茄汁味吧。但是我不太喜欢用什么番茄沙司，有时候懒也没办法，勤奋点的时候一定是用番茄自己熬成汁的。更好吃不说，而且更健康。

杏鲍菇火腿意大利面

2017年07月17日

一人食的快手料理，菌菇类可以增强抵抗力，杏鲍菇口感比较爽脆。加入一些家里备用的火腿，满足肉食动物的口味。

芹菜粥，素食口味

2017年07月16日

芹菜粥具有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂之功效，是一道很有利于健康的美食

卡通开放式三明治

2017年05月16日

用的杂粮贝果，比起白面包更加健康。作为一款贝果三明治有肉有菜油奶酪，一次满足你所有需求，是不是很棒呢~

班尼迪克蛋

2017年05月05日

eggs Benedict，几乎众所周知的一种早餐。基本配备吐司/英式马芬+培根/火腿/三文鱼+蔬菜+水波溏心蛋+荷兰酱，其中吐司/英式马芬，水波蛋和荷兰酱为核心内容。

酱烤卷心菜#春天就酱吃#

2017年04月09日

春天，时蔬最多的时候，简单的食材，拌上酱，就已经足够好吃了。

懒人料理再度来袭，黯然销魂焖饭

2017年03月24日

有时候懒得煮菜，做一个焖饭，把材料一切，放到饭里一煮，饭和菜就都搞定了。 有的人会喜欢先把食材包括米先炒一下，这样大概会香一点，不过，这样不就要再洗一个锅子，也太麻烦了吧。

日本蛋包饭

2017年03月14日

蛋包饭是日本一种比较普通，却又很受欢迎的主食。 吃蛋包饭总有一种小确幸的感觉，特别是别人特别为你而做的，人在异地也能有家的感觉。

金枪鱼吐司卷#美的女王节#

2017年03月07日

做好之后，因为用保鲜膜包着，直接带走，非常方便。 不仅方便，而且健康，营养，淀粉、纤维、蛋白质和维生素都有了。 全麦面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。当然，做面包不能全部放全麦粉，这样很难做吐司。 金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素；金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。