黑芝麻玛德琳（植物油版）

2022年03月14日

直接烤也可以，静置过口味更加融合

南瓜籽香蕉燕麦饼

2022年03月07日

口感是外脆里软的那种，想要更脆点，弄薄点烤干点

腊肠炒芥菜头

2022年02月28日

芥菜头很少吃，挺好吃的，大家可以试试看

罗宋汤

2022年02月27日

想喝个简单的汤，有味道又没负担

鸡蛋番茄吐司

2022年02月22日

开放式的三明治，快手营养

核桃黑芝麻丸，一下吃十颗

2022年02月21日

原本只是打算随便做做，结果成品很香，还说一天吃一颗，根本停不下来，一下子就吃了10颗

对抗秋老虎，抹茶凉粉红豆汤

2021年09月27日

都快10月了，广东怎么还那么热，一天不吃冰都不行

红豆冻冻拿铁

2021年07月18日

拿铁，即牛奶的意思，口感层次很丰富

花生红豆麻薯

2021年06月20日

人类对拉丝是不是有什么执念

三彩冰粽

2019年06月08日

年年吃肉粽，今年也来做个创意小粽子，抹茶的特别好吃，和竹叶的清香味很配，与红豆一起，简直是完美

椰香蝴蝶结珍珠

2019年05月16日

粉红色的蝴蝶结珍珠，老夫的少女心呀，给喜欢珍珠奶茶的TA，放在烧仙草里面也是极好的，不喜欢色素用草莓粉等等也是可以的

经典风味烤猪肋排

2019年05月10日

其实是非常简单的一道菜，全部食材弄好放进烤箱就可以了 ，有蔬菜有肉 口味家常，老少皆宜

甜菜根核桃布朗尼

2019年05月05日

消耗家里的甜菜根，最后淋上奶油焦糖酱一起吃，口味更佳噢！

老北京烧饼夹烤肉#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月21日

一个人吃2个真不够吃，本身喜欢吃牛肉，夹烧饼吃非常爽，芝麻也很香，今天吃了，隔天又再做了一次。 喜欢吃香菜和辣椒的可以加一点

嫩牛肉卷饼#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#

2017年11月21日

大块的牛肉，吃起来那是一个爽。 因为家里有小孩，就没加辣椒，但是完全不影响它的味道。

一人一碗下饭菜，笋干焖猪肉

2017年10月09日

老家乡下带回来的笋干，好山好水出好笋，能不好吃么。加上猪肉一起焖炖，饭都能多吃两碗。 又伊鲜酱油，鲜味十足，完全不会死咸，有香味。

炒一盘桂林米粉

2017年09月15日

其实很简单，切切切炒一盘即可，最后也可以加一点番茄酱和辣椒酱混着吃。 一个份和几人份几乎花一样的时间，分享着吃最好吃了。

枸杞亲子粥

2017年07月20日

枸杞叶的绿，枸杞子的红，互相映衬。枸杞一家亲，清肝明目，养生又有意思

什锦芋圆

2017年07月19日

木薯粉越多越Q，自己吃还是喜欢粉少一点的 A：香芋（去皮）150g、木薯粉35g、热水5g、白糖1小勺/1tsp（可无） B：紫薯（去皮）220g、木薯粉40g、热水10g

香草肉酱拌炒宽面

2017年07月19日

平时上班没时间，很多人随便煮个泡面就一顿，泡面吃起来香，但是都是人造的味道。既然要吃面，为何不多花一点点点心力煮一个健康一点的面呢？也很简单，也很方便。

解暑祛湿，绿豆薏仁汤圆

2017年07月18日

薏仁绿豆汤，必是解暑祛湿的代表之一，加上汤圆，让整个糖水都丰富起来，没有那么寡淡，成为夏日一道美味的又有功效的甜品。 加2片生姜，中和一下，更能有效的预防中暑。

番茄肉酱螺丝意粉

2017年07月17日

外甥女很喜欢吃，每次煮了她都能吃很多，大概小朋友喜欢吃茄汁味吧。但是我不太喜欢用什么番茄沙司，有时候懒也没办法，勤奋点的时候一定是用番茄自己熬成汁的。更好吃不说，而且更健康。

杏鲍菇火腿意大利面

2017年07月17日

一人食的快手料理，菌菇类可以增强抵抗力，杏鲍菇口感比较爽脆。加入一些家里备用的火腿，满足肉食动物的口味。

芹菜粥，素食口味

2017年07月16日

芹菜粥具有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂之功效，是一道很有利于健康的美食

卡通开放式三明治

2017年05月16日

用的杂粮贝果，比起白面包更加健康。作为一款贝果三明治有肉有菜油奶酪，一次满足你所有需求，是不是很棒呢~