早晨一豆浆:银耳百合莲子绿豆浆

2016年04月07日

白萝卜蜂蜜盅

2016年04月07日

功效:具有止咳，润肺功效，效果非常不错！ 多吃白萝卜，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、由于白萝卜和蜂蜜都有润肺、止咳的作用，将白萝卜制成炖盅后灌入蜂蜜，经清蒸炖制后，常食可以治疗冬季干咳，还对便秘者有润肠通便之效哦

春季西兰花虾仁干贝汤

2016年04月06日

每日一粥:薏米山药排骨粥

2016年04月05日

春、秋、冬季莲藕马蹄雪花梨汤

2016年04月05日

功效:止咳润肺、清热解毒、提高免疫力、增强抗体

每日一粥:黑米高粱粥

2016年04月04日

杂粮八宝粥（一）

2016年04月04日

四物鱼胶汤

2016年04月04日

鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

紫甘蓝汁

2016年04月04日

早晨一豆浆:淮山玉米花生浆

2016年04月02日

每日一粥:鹰嘴豆红豆糯米粥

2016年04月01日

春季苦瓜黄豆猪蹄章鱼干汤【3-4人】

2016年04月01日

功效:润燥美肤、养颜生津、调养体内平衡，适合女士饮用

手工秘制-柠檬膏

2016年04月01日

功效:对于化痰止咳、喉咙痛、生津健脾，咽喉炎症，小儿百日咳等症状有特效。

做菜时撒点它，一辈子都不用吃钙片!

2016年03月31日

补钙冠军～虾皮！以下给大家介绍几个家常做法

四季海底椰太子参汤【全家】

2016年03月31日

功效:补脾胃、止咳润肺，男女老少皆宜，对于小儿风热咳嗽有一定疗效，坚持喝五天

春季鲜鱿虾仁洋葱草菇蛋花汤【3-4人】

2016年03月29日

功效:营养丰富、健脾祛湿、醒神开胃

每日一粥:胡萝卜豆腐肉糜小米粥

2016年03月28日

春季土豆芥菜排骨汤

2016年03月28日

功效:润肠通便、明目醒脑

春季豌豆苗蘑菇汤【2-3人】

2016年03月28日

功效:清热降火、润肠健胃、减肥美肤，男女老少都适合

每日一粥:土豆玉米青豆粥

2016年03月28日

每日一粥:金华火腿菌蔬粥

2016年03月27日

春季芥菜淮山汤

2016年03月25日

功效:清肠胃，调养身体

每日一粥:银耳雪梨小米粥

2016年03月25日

金针菇莴苣卷

2016年03月24日

夏季灯芯花苦瓜汤

2016年03月24日

功效:消暑、清热、明目解毒，防治红眼病