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步骤 1：
滚水放入菜叶焯熟，放入搅拌机加入1杯开水搅打成汁即可
鸡蛋酱蔬菜沙拉
彩虹沙拉便当
减脂早餐：无油紫甘蓝胡萝卜蛋饼
鸡胸肉低卡沙拉 露营野餐好食
超厚超好吃鸡肉三明治，吃了不会胖哦！
减脂餐‖凉拌紫甘蓝
日式蔬菜沙拉—“中粮我买，我是大美人”
晶莹剔透的水晶樱花饺，Q弹爽滑，一口爱上
粉嫩粉嫩的Hello Kitty果蔬紫凉
凉拌五彩拉皮
高考沙拉
五彩缤纷凉拌菜
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潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
葡萄蛋糕
