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春、秋、冬季莲藕马蹄雪花梨汤收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 雪花梨 400g
- 马蹄 250g
- 莲藕 180g
- 黄冰糖 1块
春、秋、冬季莲藕马蹄雪花梨汤的做法步骤
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步骤 1：
雪花梨用淡盐水浸泡15分钟，再用刀轻刮表皮，洗净，带皮切小块，马蹄和莲藕洗净去皮切片 所有食材入炖盅加足水，隔水慢炖3小时 饮汤食渣，小儿食用直接用搅拌机打碎
功效:止咳润肺、清热解毒、提高免疫力、增强抗体
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