快手做无油无糖的苹果红枣果仁派

2025年04月

之前也看过一些博主做的苹果红枣糕，按照他们的方子做出来的不好吃，后来有一次自己按照现在这个方子做出来以后家人很喜欢，所以就记录下来以备以后自己用。有兴趣的亲也可以试试啦。

樱桃酒

2023年06月12日

前两年做了一些樱桃酒。之前喝的时候没有什么感觉。这个周末手腕隐隐的疼痛，估计是多年用鼠标造成的吧！晚上闲来无事将之前剩下的一点樱桃酒倒了一小杯，结果喝了没多久，立刻感觉到之前不适的手腕缓解了许多！像是有一点微电流经过之后，手腕的不适几近消失！这才体会到了樱桃酒的奇妙之处。之前只是听说樱桃酒对调理风湿病、腰腿痛、四肢麻木有一定的缓解，这一下终于体会到了！ 所以本来今年没有打算泡樱桃酒，今天赶紧买了一些樱桃，樱桃酒泡起来！现在想来之前剩的那点樱桃酒好珍贵哦，只能坐等几个月后可以喝今年新泡的樱桃酒啦……

夏日的清凉解暑饮料——梅子露

2023年05月14日

青梅有保肝、降脂、使人年轻的功效。 梅子很酸，正是因为梅子的酸，刺激到了我们的腮腺，在腮腺所分泌的唾液中，含有一种蛋白类激素——腮腺素，它可以使人年轻，所以有人把它美称为“返老还童激素”。 古人更有“吃梅接命”的说法。足见青梅的益处了。 青梅不仅可以泡酒，也可以用砂糖腌制出汁做成梅子露。 腌出汁的梅子露兑上气泡水，那叫一个清凉！好喝又解暑！ 赶紧做起来吧……

南宋雪月-米月饼 米香浓郁 低油少糖

2022年08月28日

周末遇到阴雨天，想着中秋临近，宅家做月饼！一定还得是少糖少油最好！这次除了米月饼，还做了一款简单好吃的蛋月烧月饼，不过个人还是更喜欢米月饼，清香不腻！

玫瑰花的N种做法-玫瑰酱、玫瑰酒、玫瑰醋……

2022年05月20日

折腾完了今年的福建梅子酒，等待云南高山梅子的间隙，忽然想起去年就想做的玫瑰酱，赶紧行动起来！虽然已经过了采头茬儿玫瑰，但也不算晚！头一天下单，第二天晚上就收到了！花色鲜艳，花香弥漫整个房子！太治愈啦……

高颜值果香浓郁的青梅酒

2022年05月16日

又是一年青梅季！每一年的五六月份都是忙碌的季节，忙着将青梅、胭脂梅、黄梅泡在纯粮酒中，用时间酿造出一罐罐颜色好看，果香浓郁的青梅酒，喝青梅酒，健身、养颜还不伤肝。

蓝莓山药泥

2018年03月18日

阴郁的周末，用各色水果，点缀一个色彩斑斓的小甜点，美好一下心情！

高蛋白健身菜谱：鲜虾鸡肉饼

2017年11月04日

最近开始撸铁，说是这样锻炼需要补充蛋白质。鸡蛋一天一个也就行了！可是蛋白质还是不够！所以就有了这个高蛋白质无油脂的菜。

蔓越莓燕麦酥饼

2017年10月15日

之前做了核桃酥腰果酥。因为喜欢健康的燕麦、也喜欢蔓越莓，就如法烘焙了这个蔓越莓燕麦酥饼。简单易做、好吃不油腻！

快手炒面

2017年08月26日

周末忙活半天闲下来才觉得饿了！想着要赶紧填饱肚子，就做了这道快手炒面。分分钟开吃

绿豆薏米姜糖水

2017年06月27日

夏日多急风骤雨，可是西安却从昨晚淅淅沥沥地下起了小雨，到今早还在下着，颇有点江南夏日的味道！早上起来煮一杯绿豆薏米姜糖水，终于做成了前阵子在香港吃糖水的味道[愉快]！那次在香港，最喜欢的就是这个糖水！回来后就琢磨着做出那个味道，实践了两次，终于做成了！祛湿消暑，就是它啦……

绵软香甜的吐司面包

2017年04月27日

朋友是个烘焙达人！经常晒出高颜值的面包点心。偶有切磋。那天发了我一个方子，说是做出来的面包绵软香甜。假期最后一个下午，开始捣鼓。历时几个小时，终于出来了像棉花一样软软的面包！太好吃了

桑葚酒

2017年04月27日

喝杯“立夏酒”，得闲也开怀 立夏不仅有青梅煮酒，还有古方《云笈七签》中记载的桑椹酒：四月（农历）望后，宜食桑椹酒，亦可选膏……每服一小杯，酒服。大治百种风疾。 今天立夏，看到了有关立夏的一篇文章，讲了立夏的一些习俗。立即就有了做桑葚酒的想法。桑葚正当季！中午买了一斤。下班后做起来！

香菇酱拌面

2017年03月17日

之前用黄豆酱等做了香菇酱、卤了牛肉，今天就用这些材料给自己做一碗荞麦面。配上春天的芦笋，味道超赞哦……

酱牛肉

2017年03月12日

喜欢吃有很多筋儿的牛肉，周五专门跑到回民街去买了腱子头。周末在家煮起来。

香菇鸡肉酱

2017年02月20日

家里干香菇不少，平时很少吃。就一次泡多一些做成香菇酱，这样拌面、就米饭都方便。

自制山楂糕

2016年11月06日

买了五斤新鲜的山楂。精选了一部分做山楂酒，剩下的熬制成山楂酱/糕。味道酸甜，开胃解腻。

花生香蕉酸奶冰棒

2016年06月29日

夏天就是喜欢吃各种冰冰凉的东西...

蓝莓酱

2016年06月22日

买了好多蓝莓。除了打果汁，想着为了便于保存，做成蓝莓酱！这样可以配吐司；或者直接拌酸奶里。

夏食 之 果蔬汁3

2016年06月22日

夏食 之 秋葵苦苣沙拉

2016年06月19日

夏天太热！只想吃清淡但又有营养的菜。这道菜绝对符合这些要求；又简单易做！其实菜可以根据自己的喜好添加。还可以放一些金枪鱼罐头，那样味道更好。

夏食 之 果蔬汁1

2016年06月17日

夏天到了！各种瓜果蔬菜供给丰富。刚买了一个便携式榨汁机，就喜欢尝试各种蔬果汁。今天做了两种：一种特别简单：黄瓜半根、梨半个，➕蜂蜜和水。分分钟搞定！另一种是西红柿+紫甘蓝+黄瓜+梨，味道很不错！各种维生素也都补充了！

夏食 之 果蔬汁2

2016年06月16日

运动完来一杯这样的果汁，补充维生素，增能量！

橙香磅蛋糕

2016年01月13日

低卡路里花椰菜虾仁披萨

2016年01月11日