肉芹菜莲藕饺子

2012年09月18日

飞饼版培根鸡蛋汉堡

2012年09月18日

竹荪鸡汤

2012年09月18日

竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，它营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。 竹荪不但是珍贵的食用菌，同时对高血压、神经衰弱和肠胃疾病有一定的食疗效果。 特别值得一提的是，竹荪含有人体所必需的几种氨基酸，这在食物中是非常难得的。煲汤尤其美味哦，来吧，行动吧，赶紧的用竹荪煲汤给家人喝吧。

爽口剁椒五花肉炒西葫芦

2012年09月18日

草莓派

2012年09月18日

猪肉粉条包子

2012年09月18日

金针菇豆腐肉片汤

2012年09月04日

鲜莲子枸杞粥

2012年09月03日

香煎黑椒杏鲍菇

2012年09月02日

简单两步就能煎出好吃的杏胞菇，这么容易，你还能不交作业么？8.27-8.28日上传作品的ID都有100积分拿哦！（限加一次）

木瓜豌豆鸡丁

2012年09月01日

这道菜颜色很丰富，也很下饭。木瓜有丰胸美容养颜的作用，女性可以适当多吃哈。记得看到网上也有介绍男士吃木瓜也很好的哦。所以这道菜男士一样可以吃哈。

冬瓜鸡架汤

2012年08月30日

一般人认为鸡汤比较油腻，适合秋冬季节煲着喝。 这次煲汤我把鸡子改成了鸡架，虽然少了很多鸡肉，但营养却一点也不少，煲出来的汤也不油腻，再配上冬瓜，鸡汤营养又清淡，清清爽爽的非常好喝哦。

蚝油生菜

2012年08月28日

作品破千就送积分喽！ 豆果有多少作品过千的超人气菜谱我就不在这里炫耀了，我们目前更关心那些差一丢丢就能破千的准人气菜谱。所以，新一轮交作业活动又要启动了，这次让我们一起来帮助这些准人气菜谱作品冲千，进入荣誉榜单吧！ 当然，交作业的好传统不能丢，只要作品破千，并且是这道菜的还原作品，我们就送100积分（一个ID只送一次，且仅限7.12日和7.13日上传作品的ID，积分将在活动结束的第二天送达） i活动已结束。

冰爽酸奶桂花冻

2012年08月28日

做好的桂花冻，放冰箱里面冰镇一下，再浇上冰镇过的酸奶，味道非常好！吃上一口，透心凉哈。。。。。。 原来专门上传过一次桂花冻的做法，这次就不再重复做法了，想查看做法的点击晶莹剔透的桂花茶冻。 我个人还是强烈推荐做桂花茶冻时用果冻粉、鱼胶粉或吉利丁，做出来的冻口感很Q，如果用琼脂口感要差很多，会粉粉的硬硬硬的。

红枣酿苦瓜

2012年08月27日

苦瓜的营养价值和药理作用就不用再多说了，天热的时候应该适当的多吃些苦瓜，但苦瓜的苦味有些人适应不了。 今天就介绍一种苦瓜的做法——红枣酿苦瓜，红枣也可以换成蜜枣，吃的时候淋上蜂蜜或甜的浓果汁，基本上感觉不到苦瓜的苦了。 做法也很简单的，并且还少了煎炸烹炒的油烟，哈哈，那就试试吧。。。。。。

枸杞蜂蜜水

2012年08月27日

不知道是什么原因，也可能是每天对着电脑看的时间太多了？也许是我办公室一楼的光线有点暗？也许是年龄大了？这段时间总感觉眼睛很累，看东西时比较模糊，有人给推荐了枸杞蜂蜜水。 枸杞滋阴补肾，且有明目的功效，适合常使用电脑的人群，蜂蜜润肠通便，可以软化心血管，可有效缓解疲乏，长期服用还可延缓衰老，每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，对明目或延缓老花眼也有一定的效果。

椰香南瓜紫薯糯米糍

2012年08月27日

这款糯米糍没用一点水，用南瓜泥和的面，紫薯泥做的馅，外面滚了一层椰蓉，很香甜适口，热吃凉吃都不错，我感觉放凉后再吃，更Q弹哦。

胡萝卜玉米骨头汤

2012年08月27日

小米红枣南瓜粥

2012年08月25日

我喜欢吃那种甜甜的面面的老南瓜，煮粥时放上几块，把粥多煮会儿，让南瓜块在煮的时候慢慢煮化融进了小米粥里，粥也变得甜甜的香香的了。。。。。。再加上几颗红枣，很营养很滋补哈。

土豆红糖饼

2012年08月22日

今天上传一款营养早餐——红糖土豆饼吧。加了糯米粉的土豆饼外面酥脆，里面软糯，再加上红糖和芝麻馅，香甜适口哦。。。。。

红豆薏米水

2012年07月31日

红豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。 红豆与薏米结合一起煮水，有解暑祛湿的功效，味道很清爽，非常适合夏天饮用，并且老少皆宜哦。做法相当简单

韭菜苔炒肉丝

2012年07月28日

蒜蓉丝瓜

2012年07月27日

冬瓜焖鸭

2012年07月27日

桂花茶冻

2012年07月23日

柠檬薏米水

2012年07月22日