沙果银耳汤

沙果银耳汤

2011年10月13日

最近据说见着我活人滴都夸我瘦了，俺揍纳闷了俺揍这么见天胡吃海塞滴愣瘦了，这还有天理吗？头些日子俺见天的饿一贼死愣没瘦下一点，最近俺都这么没出息了，居然瘦了，虽说我听完心头一阵狂喜，但俺还是留了个心眼儿，万一这是一两个别有用心的人糊弄我，晃点我，让我疑虑在信与不信之间呢！关键一个揍是有一主儿永远的跟别人不一样，揍是俺家妞，兹问她，她揍告诉我胖了。 不过她这人向来羡慕嫉妒恨，可以忽略不计，后来还居然不断源源不断滴有人向我送出表扬，我不得不反思一下了，除了最近的傻吃闷喝外，俺确确实实当了小白鼠吃了号称能减肥的鼠尾草籽，其实我也没太当回事，没成想啊！揍在我以为我这么吃一准得把分量飙起来的时候还揍没起来。好东西跟大家分享一下吧！纯天然Chia seed芡欧鼠尾草籽。俺揍是每天在喝牛奶或者喝其他饮品的时候倒进去那么一大勺，然后咕咚一下灌进去，揍是这么简单，减肥这事我较着随着年龄的增大其实难度也在增大，而且坚持起来也越发的困难，收到这款鼠尾草籽的时候其实以前就听说过，效果不赖，没当回事，有时候我觉得人真的不能期望太大，然后就会有惊喜，想想我就做了这么一件有利于减肥的事，给众美女分享一下吧！
三杯鸡

三杯鸡

2011年10月11日

电脑是个好东西也是坏家伙，我有时候在想那些人疯狂写现代人穿越去古代，被穿越得是件多痛苦的事啊，木有电脑，木有手机，木有电视，木有一切电器，那得多无趣啊！如果没有经历过这些，一直在那个如此枯燥寡淡的年代生活也就罢了，可是曾经那么热热闹闹的生活变得如此不便，木有百度，木有微博，木有八卦，想想我都较着痛苦寂寞无聊闲，古代人点灯熬夜的读那些拗口的诗词歌赋难道比咱们现在有意思？现在生活虽然乱七八糟可是总比以前强，万一穿越滴不好，死乞白赖的没穿越到盛世而是清末看***受那么大的欺侮还不气死！所以那揍是骗骗小孩滴，整点无病呻吟的痛苦吧了！ 现实中的痛苦是我记得我拍了一大堆美食图片，存在哪了，电脑里的角角落落我都找了，木有，难道是我手欠给删了，那我滴爪子揍太该给剁了，不过还好电脑不像我这么不靠谱，硬盘也比我记性强百倍，某日闲极无聊搜出了很多我都印象模糊的而又馋人的美食图片，于是心里一美，想想比从某个很久木穿的衣服掏出了几张百元大钞还美呢，于是赶紧捡吧捡吧归置整齐了，上菜。我其实揍是想说任何时候，我们还是珍惜当下吧！ 现在臭贫闲聊滴话比以前少了，因为大家都已经看惯了那个字少信息量大的微博了，我们还是微博见吧！
白蘑菇排骨汤

白蘑菇排骨汤

2011年09月18日

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 食尚小米刚查到蘑菇营养价值仅次于牛奶 　　蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。 人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。 　一.抗氧化：蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。 二.替代主食：数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。 三.二十大卡：蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。 　　四.味道：蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。 　　五.维生素D：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。