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木瓜排骨汤 收藏
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时间 1小时以上 掌勺(高级)
所需食材
- 排骨 500克
- 木瓜 半个
- 盐 少许
- 醋 适量
- 料酒 适量
- 葱姜 适量
木瓜排骨汤 的做法步骤
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步骤 1：
木瓜削皮，去籽，切大块。
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步骤 2：
锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。
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步骤 3：
砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。
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步骤 4：
放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可。
木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，性温、味酸，入肝、脾经，最适宜春季养肝护脾时食用。含有丰富的木瓜蛋白酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！还有美容护肤养颜的功效呢 。
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