木瓜银耳盅

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木瓜银耳盅收藏

浏览 73667 收藏 362 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 木瓜 1个
  • 银耳 1小朵
  • 枸杞 2g
  • 冰糖 8粒
  • 100ml

小贴士

1、冰糖也可以换成蜂蜜。
2、也可以先将银耳炖成银耳羹再盛入木瓜盅内。

不愿下楼的猫 2020年09月21日发布
#入秋滋补正当时#入秋了,虽然中午气温还比较高,但早晚温差比较大。天气比较干燥,有时候明显感觉到了嗓子干、皮肤发干发痒,这就是缺水的表现。那么秋季家常润燥补水应该吃什么呢?银耳是首选,银耳又叫白木耳,也称雪耳,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种无机盐及维生素的多种营养物质。银耳煮烂后口感仿佛燕窝,因此被称为“平民燕窝”。前段时间在饭店吃过木瓜银耳盅,觉得还不错,正好家里有木瓜和银耳,我们也来做一个吧。
木瓜炖银耳顾名思义是由木瓜、银耳和冰糖一起炖至而成,加上枸杞稍作点缀,老少皆宜,滋润养颜。下面我们就一起来看一看这道口感软糯清甜的【木瓜银耳盅】具体是怎么做的吧?
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