养生美颜汤的做法步骤

• 步骤 1：

  干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。

• 步骤 2：

  白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。

• 步骤 3：

  锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。

• 步骤 4：

  煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。

• 步骤 5：

  最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。