健康低卡的潮汕特色双薯汤圆的做法步骤

• 步骤 1：

  

  苏木薯比普通的山药粗壮很多，有深紫色的，也有白紫混色的。姜薯就是小小的白色的。这两种都好有丰富的粘液，所以削皮的时候要带手套哦，不然手会痒痒！

• 步骤 2：

  

  两种薯切片蒸10-15分钟，趁热碾碎或者用搅拌机打碎成泥，加入同等分量的糯米粉，一定要趁热哦！！然后揉搓！加一丢油防粘手，觉得太干就加点热水，不能多！一次一勺！

• 步骤 3：

  

  慢慢揉，让糯米粉吸足水分，最后揉成两坨不粘手的柔软团团！喜欢有馅儿的可以包个馅哦！我包的葱油芋泥馅儿！

• 步骤 4：

  

  有大有小，大的是包了馅儿的哦！还有混合色像大理石纹的！好看哦！！水开下汤圆煮！小颗的浮起来就可以捞出来啦，大颗的等水开了再加一两次冷水，水再开浮起捞出~

• 步骤 5：

  

  加了勺桂花蜜，还有干桂花，有花香，吃起来特别惬意~~

• 步骤 6：

  

  这个紫色和白色越看越喜欢呢！