西兰花胡萝卜腊肉饭

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西兰花胡萝卜腊肉饭收藏

浏览 191023 收藏 82 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西兰花50克
  • 胡萝卜30克
  • 洋葱20克
  • 腊肉50克
  • 米饭200克
小妖妖 2010年06月02日发布
西兰花胡萝卜腊肉饭(为秋而生)胡萝卜:丰富VA对皮肤干燥、口唇发干有效。西兰花:秋天的西兰花花茎中营养含量最高,爽喉、开音、润肺、止咳,更是天然的血管清理剂。洋葱:增强人体免疫力,能够使人精神畅快,还可使人体呼吸顺畅。tips:胡萝卜要先炒,胡萝卜素在油脂中才转化VA被吸收...
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