虾仁炒西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花掰开用小苏打和盐水泡十五分钟洗净，胡萝卜切片，红椒切丝，大虾剥成虾仁，锅里放水加少许盐和油水开把除红椒丝以外的食材倒里面，水开焯一分钟左右捞出

• 步骤 2：

  

  大蒜切成大块

• 步骤 3：

  

  锅里放油，放大蒜粒，煸炒至金黄

• 步骤 4：

  

  把红椒丝、西兰花、胡萝卜和虾仁倒进去，放少许料酒，盐和松鲜鲜

• 步骤 5：

  

  大火炒两分钟左右盛出就可以啦