✌️作为一位全职二胎宝妈我就想为孩子和老公做好每一顿饭，吃出健康好身体！今天给大家分享一道超级好吃的白灼西兰花，简单易做，减脂必备！喜欢的动手做起来哈！
食材:
西兰花1颗，胡萝卜1根，蒜4瓣
步骤:
1.西兰花切小朵，蒜切末，胡萝卜用模具压出花形。
2.锅中烧水加入少许食用油和盐，水开倒入胡萝卜西兰花焯水二分钟，捞出过凉水，将胡萝卜西兰花摆入盘中。
3.调份酱汁:碗中加入蒜末，淋入热油，加2勺生抽拌匀，将西兰花胡萝卜蘸上酱汁开吃，也可以将酱汁直接淋入盘中拌匀。
好看又好吃，好吃不长胖！
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步骤 1：
准备好食材
步骤 2：
锅中烧水水开倒入胡萝卜和西兰花焯水两分钟。
步骤 3：
过下冷水
步骤 4：
将焯好水的西兰花和胡萝卜摆入盘中。
步骤 5：
碗中加入蒜末
步骤 6：
淋入热油
步骤 7：
加入轻盐酱油拌匀
步骤 8：
淋入酱汁
步骤 9：
拌匀开吃
口味重的可加辣椒
西兰花焯水时加入油和盐，颜色更嫩绿
