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步骤 1：
将牛腩飞水，洗去浮沫。
步骤 2：
将所有材料一起煲一个半小时左右后，加盐、一点老抽和糖，再煲二十分钟就差不多就好了。
鲜虾时蔬小炒
旋风蛋包饭
杏鲍菇的鱼香肉丝￨不放一滴水
苦苣豆皮卷
金玉满堂好吉祥：多彩青豆炒肉沫
胭脂萝卜
土豆胡萝卜鸡蛋饼
鲍鱼炒鱿鱼花
日式凉拌荞麦面
清炖牛肋条
炒河粉
蔬菜蛋卷
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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西兰花炒虾仁
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空气炸锅烤鸡翅
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香辣蒜蓉粉丝蒸虾
