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步骤 1:
海带浸泡,切块,反复洗去盐份。
步骤 2:
锅放水,加料酒、姜、放入小排大火煮半小时。
步骤 3:
倒去水,冷水冲洗小排,重新放水,加料酒、姜,中火煮小排至熟软。
步骤 4:
加盐、鸡精略调味,放入海带,大火煮至汤色变白。撒葱花即可。
步骤 5:
罪魁祸首就是它~~
捞汁海带结豆腐魔芋鸭血
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
大烩菜
夏日大拌菜
妈妈爱吃的海带牛肉馅馄饨
凉拌海带丝
香菇鸡丁肉酱米线
油酥海带丝(酸辣开胃)
海带结大骨汤
腊猪蹄火锅
超简单减脂韩式辣酱炒鸡蛋,韩国下饭菜
微辣版砂锅土豆粉&面双拼
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!