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步骤 1:
有机海带苗用清水泡洗。
步骤 2:
冰鲜牛肉200克。
步骤 3:
用料理机打碎,搅拌待用。
步骤 4:
馄饨包好了。
步骤 5:
开水下锅煮熟了,放入鲜葱盛入碗中。
海带没有任何腥味,这是一个多吃海带的超级无敌好方法,里面也可以加入海参和瑶柱增加鲜味和蛋白质。
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
鲫鱼豆腐汤
排骨玉米海带汤
酸辣开胃的欧洲橄榄泡椒牛肉米线
胡辣汤
卤味拼盘
美滋滋的靓汤— 酸萝卜老鸭汤
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皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
卤鸭货卤菜
好身材吃出来-蒜末海带丝
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油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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