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步骤 1：
将飞过水的羊肉和生姜、陈皮、草果加开水放煲里慢火好至羊肉酥烂加进萝卜煮二十到三十分钟，加盐调味即可吃用。
立春日：春饼-合菜
五花肉闷蔬菜
黄瓜拌鸡丝
胡萝卜苹果汁
黑玉米菜团子
韭菜炒香干
藜麦肉松饭团
小米香饭团
鲜美Q弹的海苔虾饼
菌菇牛肉奶汁炖菜
玉米面菜团子
羊肉抓饭
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
