三彩豆腐蛋羹

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浏览 62090 收藏 4 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 内脂豆腐100克
  • 鸡蛋2个
  • 各种杂蔬适量
  • 盐适量
  • 糖适量
  • 胡椒粉适量
  • 料酒适量
  • 水淀粉适量
小小食客 2010年06月01日发布
鸡蛋自古以来就是备用推崇的保健食品,在各种药膳中也经常用到鸡蛋,如当归蛋、酒酿蛋、蛋花粥等。它最适宜的烹饪方法是:蒸、煮(久煮的茶叶蛋除外)或者打成蛋花,煎或者炸是其次。在普通的鸡蛋羹中,加入内脂豆腐成品更细滑,再辅以三种颜色的杂蔬不但口感更丰富,也更加有食欲。   豆腐和鸡蛋都是高蛋白,痛风患者要少吃。
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