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步骤 1:
排骨先飞水
步骤 2:
新鲜的海带.
步骤 3:
清洗干净.
步骤 4:
看一下这个海带够漂亮吧.叶子很厚.
步骤 5:
把排骨飞水后清洗一下.
步骤 6:
再重新放水.
步骤 7:
海带切小块.
步骤 8:
海带与排骨生姜放一起,锅开后转小火褒2-3小时,起锅前放食用盐.
步骤 9:
上桌.
捞汁海带结豆腐魔芋鸭血
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
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