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步骤 1:
将菜洗净沥干切好,牛肉也切丝备用。
步骤 2:
先将牛肉用调味料腌制15分钟后,再过油备用。(过油:用6分热的油将牛肉丝放入翻炒数次立即盛起)。
步骤 3:
将锅子加热放入少许油,再放入秋葵及牛肉丝翻炒数下后,即加入葱烤酱继续翻炒至全熟为止,即可盛起食用。
1、减脂菜——凉拌秋葵
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