在家自制低卡鸡胸肉蔬菜卷！减脂必备的做法步骤

• 步骤 1：

  

  锅热倒入少许油，将鸡蛋煎熟备用，鸡胸肉提前解冻不用腌制，放入锅中煎5分钟左右至两面金黄

• 步骤 2：

  

  保鲜膜上依次铺上生菜，荷包蛋，西红柿，黄瓜条，鸡胸肉，然后整体卷起来包好

• 步骤 3：

  

  保鲜膜稍微包紧一点，之后对半切开，就可以开吃啦

• 步骤 4：

  

  参考物料