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步骤 1:
1、银耳用温水泡发,再用清水冲净,摘取根部,用手撕成小朵待用; 2、南瓜切成条状,百合掰成瓣状,将沙子冲净; 3、将上述材料放入砂锅,水沸之后转小火,炖上50分钟后,根据自己的口味放入适量冰糖,再盖上盖子炖上10分钟,关火,即可盛碗,温食凉饮皆可,现做现吃。
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