桃胶藏红花雪梨银耳汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  备好全部食材（冰糖漏拍了），桃胶和银耳为已经泡发好的，没有藏红花可忽略

• 步骤 2：

  

  桃胶和银耳用水浸泡过夜，泡好后去掉根头洗净后撕成小朵；桃胶拣去表面杂质后洗净，颗粒大的可以掰小点；红枣枸杞使用前再洗，藏红花不用洗

• 步骤 3：

  

  锅中放入桃胶和适量清水，清水多少可以根据食材加，大火煮开后转小火

• 步骤 4：

  

  炖10分钟后，放入鲜银耳

• 步骤 5：

  

  煮银耳的时候，把备好的雪梨洗干净，去皮去核，切小块

• 步骤 6：

  

  这时银耳也开锅了，打开锅盖

• 步骤 7：

  

  把洗净的红枣和雪梨块放进去，加盖再煮5分钟

• 步骤 8：

  

  接着放入冰糖调味，甜度口味个人适当增减

• 步骤 9：

  

  最后放入枸杞和藏红花，加盖煮开

• 步骤 10：

  

  关火后焖一会儿：梨块透明，汤汁黏稠，还有点微微发红，这就是藏红花的作用

• 步骤 11：

  

  简单好喝又养人的桃胶藏红花雪梨银耳汤就做好了

• 步骤 12：

  

  隔三差式喝一碗，清燥润肺

• 步骤 13：

  

  养血安神，还能提高免疫力