快乐减脂！巨嫩滑！好吃到尖叫的鸡腿肉三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把鸡腿肉放进三明治机，加热5分钟后取出，擦干油脂后放入全麦吐司和包菜丝，叠加鸡腿肉和另一片吐司，再加热3分30秒

• 步骤 2：

  

  出锅切块开吃，鸡腿肉是去骨带皮腌制好的，可以自行去皮， 加一点油烹饪，不去皮的话，不用额外放油，先煎带皮的一面

• 步骤 3：

  

  鸡腿肉比鸡胸肉更嫩滑，煎过之后外面焦焦的，内里很是鲜嫩，一咬飙汁儿，好吃到根本停不下

• 步骤 4：

  

  参考物料