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步骤 1:
鸡腿洗净 去骨 用刀背稍稍拍几下 使鸡肉组织松散
步骤 2:
姜 蒜 切片
步骤 3:
密封袋(或者其它容器)里依次放入鸡腿 柠檬片 料酒 生抽 老抽 蜂蜜 糖 蚝油 黑胡椒 橄榄油 姜 蒜 翻拌均匀 密封放入冰箱腌制至少4个小时(隔夜最好)
步骤 4:
锅烧热后 小火 放入鸡腿肉(有鸡皮的一面朝下)(放的时候要去掉粘在鸡肉上的料头)
步骤 5:
一面定型后 翻过来煎另一面 (鸡肉比较好熟 拿筷子扎一下肉 如果很容易扎透 就证明熟了)可以在表面再撒一些黑胡椒 和海盐
步骤 6:
取出鸡肉改刀 切块
步骤 7:
腌鸡肉的料汁 倒入锅中加热至气泡 关火 将料汁淋在鸡肉上就OK啦
步骤 8:
摆成自己喜欢的样子 就好啦
这道菜在腌制的时候已经放过油了 而且鸡肉本身在煎的时候也会出油 所以在煎的时候不用再放油 。腌制的料汁里有酱油 蚝油 所以基本不用加盐,这个可以根据自己口味酌情添加。腌制的时间越长会越入味。
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