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红豆八宝粥收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 50克
- 黑米 20克
- 花生 10克
- 薏苡仁 16
- 百合 4克
- 莲子 10克
- 红枣 10克
- 大米 60克
- 糯米 20克
- 冰糖 适量
红豆八宝粥的做法步骤
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步骤 1：
粥料堂——红豆八宝粥 2*3人份
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步骤 2：
食材准备：红豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 冰糖适量。（可放可不放，根据自己的口味添加）
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步骤 3：
做法：将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子，煮前浸泡三小时以上。 锅内加入适量水，煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米，一同放入锅内。
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步骤 4：
大火煮约15分钟，放入红枣和适量冰糖，转小火20分钟，待粥粘稠，即可关火。
小贴士
1.赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子比较难煮，煮前可以浸泡一夜。
2.如果忘记泡可以用高压锅煮，或者可以把煮粥的时间延长。
3.冰糖可放可不放，根据自己的口味适量添加。
4.老是均可食用。
5.淘宝店铺名：粥料堂 店铺网址：http://shop73175928.taobao.com
红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、美白防皱等功效。 此粥适合秋冬季饮用。
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