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步骤 1：
白花椰菜切小朵，放入滚水中，加少许沙拉油烫熟，沥干后装盘。
步骤 2：
锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末，捞出蒜末与蚝油调匀成沾酱，作法1花椰菜沾酱料即可食用。
家常小炒～黄瓜炒五花肉
煎饼最好吃的做法，外脆里嫩咬一口直掉渣
快手下饭菜：酱香尖椒小炒肉
红烧鱼
牛肉豆腐养生粥，媲美粤仔湾。
鲜嫩油焖春笋
肉蟹煲～
清炒小油菜
好吃的大盘鸡这样做
大闸蟹烩年糕
凉拌海带丝
蛋角
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
