微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
黑豆、黑米、薏米洗净，中午就泡上。
步骤 2：
大米、小米洗净，泡上1小时。
步骤 3：
紫砂锅加入水，调到杂粮粥档，水微开，放入黑豆、黑米、薏米，煮至半开花。
步骤 4：
加大米、小米、核桃仁、黑芝麻，煮至软烂即可。
（风叔的厨房）美味又营养的米糊
五谷杂粮糊
清凉解暑的冬瓜薏米排骨汤
冬瓜薏米海带猪骨汤
搞点热乎乎的杂粮粥，吃吃吧~
十分钟快手早餐--火腿三文治
夏日必备汤品—冬瓜薏米排骨汤
夏日祛湿最佳饮品，非红豆薏米糖水莫属！
薏米冬瓜汤
告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶
夏日清凉糖水：五果汤
麦麸薏米花生三白粥
一次解锁三个口味｜巴斯克软心面包
酸汤米线
茴香烤鳕鱼
年节凉菜炝拌油豆皮
空心红糖烧饼，在家里也能做的烧饼，香甜酥脆！
驴打滚—软糯香甜，糯叽叽！
照烧鸡腿
云南孔雀宴～傣味舂白参菌
