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步骤 1:
菠菜叶洗净后切丁。
步骤 2:
红黄椒洗静后去蒂切丁。
步骤 3:
橘子去皮后切丁。
步骤 4:
将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。
步骤 5:
使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
步骤 6:
可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
冷拌蚝油菠菜
冬至饺子
菠菜鸡蛋羹
彩虹蔬菜馒头
凉拌菠菜
夏至快手凉面
4道轻食美味,减肥餐原来也可以这么好吃!
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