果仁菠菜 by 金龙鱼知食青年 - 菜谱

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浏览 63257 收藏 369 时间 10分钟左右切墩(初级)

1.菠菜要想色泽好看，焯水的时候要加一点盐和油；
2.喜欢吃口感清脆的，焯水时间不宜过长。

金龙鱼知食青年 2020年11月16日发布

菠菜的营养价值很高，茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素。果仁菠菜的营养更是丰富，常吃这道菜，不仅能够补充营养，而且低脂少油，清爽解腻，十分开胃又好吃。

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