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步骤 1:
准备主材料土豆和洋葱
步骤 2:
土豆洗净后切成块状,洋葱洗净后切成碎粒状
步骤 3:
锅中放入黄油溶化后,倒入洋葱粒
步骤 4:
翻炒后,倒入土豆块,加入适量的水煮开
步骤 5:
放入搅拌机中打成糊状
步骤 6:
重新放入锅中,加入适量的奶油再度煮开,放入盐即可.
土豆里只有0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的,不过,减肥者要注意将马铃薯做主食而不是做菜品来吃。想减肥吗?土豆浓汤
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