菌菇虾仁肥牛汤

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菌菇虾仁肥牛汤收藏

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所需食材

  • 金针菇 适量
  • 肥牛卷 适量
  • 平菇 适量
  • 青虾仁 适量
  • 火腿片 适量
  • 食盐 适量
  • 食用油 适量
  • 料酒 适量

小贴士

营养分析:俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。这个时节加入牛肉,补气血健脾胃;青仁虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,老少皆宜的食补良材。
添喜的厨房小分享:这道菜食材选用的比较杂,所以记得要按照食材的易熟度掌握先后下锅的顺序。

添喜lucklily 2020年02月05日发布


2020的寒假会是一段令人终生难忘的记忆,春暖花开,我们终将来战胜疫情,迎接更美好的明天!这一段时间内普通百姓不出门,不给管理者添麻烦,就是对社会最大的贡献,一家子真的很久没出门了,自从听说了深圳外卖小哥也成为了新增病例之后,我们连外卖都不叫了。日子过得精打细算,对冰箱里剩下的食材也有了细分的计划。今天做的这道菌菇虾仁肥牛汤,就是前两天吃火锅时留了一些肥牛片下来,今天就为这道汤点睛了。
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