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步骤 1:
鳕鱼解冻五分,去皮去鱼刺,用料理机打成泥。虾仁剁碎,紫菜洗干净沥干水分,山药剁成泥,小葱剁碎,鳕鱼没有腥味不用放姜。所有食材充分沥干水分 加入葱,盐,生抽,橄榄油放锅里热一下淋在上面。
步骤 2:
搅拌放冷藏,因为鳕鱼比较滑溜,冷藏一下好包
步骤 3:
菠菜放锅里焯一下沥干放料理机打成泥放面粉揉成面团,擀面皮。忽略我的饺子皮,我是手残星人。
步骤 4:
包好冷冻
如果不知道今天该给宝宝吃点什么好的话,就下点饺子吧,好吃不过饺子,营养又美味