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超营养的阿拉斯加狭鳕鱼营养蒸蛋收藏
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所需食材
- 阿拉斯加狭鳕 100克
- 鸡蛋 2个
- 水 160克
- 西兰花 2朵
- 盐 2克
超营养的阿拉斯加狭鳕鱼营养蒸蛋的做法步骤
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步骤 1：
碗中打入两个鸡蛋
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步骤 2：
打散后加入盐和清水，搅拌均匀过筛
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步骤 3：
盖保鲜膜上锅蒸6分钟
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步骤 4：
西兰花切碎
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步骤 5：
阿拉斯加狭鳕鱼切丁
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步骤 6：
蒸好的鸡蛋糕，放上西兰花碎和狭鳕鱼丁，再放入几颗泡好的枸杞，再蒸2分钟焖3分钟即可
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步骤 7：
超级细嫩顺滑，加了美国阿拉斯加狭鳕鱼后，蛋羹更佳鲜美，鱼肉滑嫩，搭配营养健康的西兰花，超级适合宝宝辅食
很多宝宝添加辅食后， 很多宝妈不会做，或担心做的太单一，孩子营养跟不上，今天分享一款营养丰富又很简单的蔬菜狭鳕鱼蒸蛋羹。这一碗不但有菜，有蛋，还有营养价值也是非常高阿拉斯加狭鳕鱼，狭鳕鱼中含有大量优质蛋白质、维生素和微量元素，还有有很多不饱和脂肪酸，非常适合两岁以上的，宝宝。这样一碗好看好吃营养丰富的蒸蛋，小朋友们一定非常喜欢
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